團建女生合唱（適合團建的大合唱）
本篇文章給大家談談團建女生合唱，以及適合團建的大合唱對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站一點團建（www.jingmenshequ.com.cn）喔。
本文目錄一覽：
團建活動方案
為了確保活動順利進行，時常需要預先制定一份周密的活動方案，活動方案是為某一活動所制定的，包括具體行動實施辦法細則，步驟等。活動方案應該怎么制定呢？下面是我整理的2020年團建活動方案范文，希望對大家有所幫助。
團建活動方案1
一、活動背景
隨著外來務工人員的大量涌入和青年職工逐步增加，為青年團員建立適應青年需求的團組織也日益迫切。青年團員具有多才多藝、渴望表現自己的特點，需要一個展示自己才藝的舞臺。因此我市推出了“兩新組織團建百日攻堅行動”，在非公有制企業進行團建活動同時，將這一行動擴大到社區，并在此基礎上展開符合青年團員特點的活動。這些活動的展開不但豐富了青年團員的業余生活，也將更加進一步促進和諧社區的建設。
二、活動目的
為社區青年團員提供一個展現自己才能的`舞臺，豐富青年團員的業余生活，加強團員之間的互動交流，更好的緩解青年團員工作中的壓力，以促進和諧社區的建設。
三、活動主題
登青春舞臺
展團員風采
四、合作單位
共青團xx省金華市委員會
共青團xx省金華市經濟開發區委員會
xx師范大學法政學院赴經濟開發區團建實踐隊
五、活動時間
xx年7月24日18：00—21：00
六、活動地點
某社區廣場（待定）
七、活動對象
非公企業青年團員、社區居民
八、前期準備
（一）流程安排
聯系表演人員、布置場地
（二）物品準備：
橫幅、投票用的卡片、舞臺設備及其它所需道具
九 、活動流程
1、主持人開場
2、健美操
3、歌手大賽（中場穿插藏舞及結束頒獎）
4、社區節目
5、獨唱（陸明妹）
6、合唱《怒放的生命》（實踐隊所有成員）
7、主持人謝幕
十、活動預算
物品 數量 合計（元）
卡紙 20 20
橫幅 2 160
飲用水 3 90
獎品 15 700
打印 300 30
合計（元） 1000
團建活動方案2
一、活動目的：
我們在事業上尋覓著生命的亮點。春節后幾個月的忙碌過去了，為了豐富一下大家的業余生活，在公司之余組織大家一次春游踏青活動。
二、 活動時間：
20xx年某月某日
三、 活動人員：
全體公司成員
四、 活動地點：
某某山
五、 活動目的：
1、希望通過本次活動，給大家留下美好的回憶。
2、通過本次活動促進一下公司新老員工的交流，彼此之間加深了解。
3、培養公司員工的團結協作能力和團隊意識，使員工能夠充分認識到集體的力量。
4、讓員工們離開城市的喧囂，親近自然，放松身心，回歸自然。
5 本次爬山活動既是一次旅游，也是一次身材磨煉，同時也以此為契機，加強員工進行體育磨煉的意識。
六、 活動具體實施方案
1活動日期：某年某月某日
早上8：00公司集合。
8：20出發。
9：00左右到達，開始登山比賽。
游戲環節、拓展項目環節；
中午簡餐環節。
下午16左右返回，晚飯聚餐。
2、活動地點：某某國家森林公園
3、活動項目戶外爬山，團隊比賽以及拓展游戲項目。
4、活動參與人員：
5、預算費用：
6、活動策劃人：
7、安全保障預員：
七 、活動團體游戲
1 爬山比賽
2、游戲名稱：交換名字
3、猜詞游戲
團建活動方案3
一、 活動目的：
為了讓員工更加熟悉公司現有的業務和資源；了解公司其他部門的日常工作；增強部門與部門間，同事與同事間的溝通、交流與合作；加強公司凝聚力；提高工作效率和員工的積極性；同時布置公司下半年的工作任務，攜手并進，為完成最終的目標而努力。
二、 活動主題：
“敞開胸懷，自由奔放”
三、 活動時間：
20xx年X月XX日下午X點：
四、 活動地點：
（附近酒店會議室）
五、 活動參與主題：
XXX全體員工
六、 活動主持：
XX為主，各部門領導輪番上場
七、 活動形式：
培訓+互動游戲
八、 活動方案：（共分兩個部分，共約4個小時左右）
前奏：（時間約30分鐘）
老板布本次活動的意義，介紹公司情況，介紹各部門情況及負責人，同時公布下半年工作目標和工作計劃。下面的時間交給各部門負責人。
各部門負責人輪番登臺介紹本部門成員，最好以此種方式，比如：“這是客戶部最具有活力的美女—XX”，然后XX登臺跟大家打招呼，用最幽默最具代表性的語言自我介紹，包括工作職責，興趣愛好等，目的是讓大家對自己留下深刻印象。部門成員全部介紹完畢后，負責人描述本部門工作職責，日常工作情況，結合成員展開，同時找出最能代表本部門工作情況或未來期望的詞語或句子作為本部門的代號（此代號可以作為互動游戲中口號）。
第一部分：培訓
所需物料：投影儀、投影幕、攝像機、照相機、音響系統、合適的背景音樂。
培訓師：各部門負責人或代表，本部門員工可以作為有效的補充
流程：各部門負責人結合本部門工作內容、工作范圍和主要產品，為公司員工培訓。
客戶部：
媒介部：
設計部：
策劃部：
第二部分：互動游戲
宗旨：加強團隊合作，促進各部門之間協作，增進同事之間的了解。
101女團成員（11人在一起才是火箭少女101）
時鐘撥回到一年前，黃子韜在《創造101》舞臺最后宣布觀眾點贊前三名，承載著萬千粉絲夢想與熱望團建女生合唱的全新女團“火箭少女101”正式成團。
走下舞臺前黃子韜最后叮囑了一句團建女生合唱：“永遠不要忘了去追逐中國最強女團的目標”。
彼時，11個小姐妹的復雜心情還沒有平復，略有些緊張地表演了成團曲《Rocket Girls》。賽后采訪時大家看起來緊張又疲憊，殘留著哭過的痕跡，眼神里還透著幾分向偶像身份轉變的懵懂。
一年后，大娟剪了清爽的短發，彩虹恢復了黑發，她們在一周年見面會上穿著粉色的制服重新跳起去年夏天那支舞蹈，熟悉的旋律響起來，瞬間淚目。
今天，提到國內的女子團體，火箭少女101是當之無愧的、最受大眾認可的一支。不敢說已經是中國最強女團，但至少她們在這條路上走得堅定又踏實。
一、她們是獨特的、本土的
火箭少女101剛成團時，最引發話題的合體活動就是她們錄制的《橫沖直撞20歲》。
11個如花似玉的女孩，全員在沙漠中徒步。頂著高溫、不能洗澡、負重、暴曬，這份苦差，四舍五入就是唐三藏西天取經。
極端的環境最容易暴露人的情緒和行為，何況這還是性格截然不同的11人團隊，任何細節都可能在鏡頭里被放大、被挑剔。所以當楊超越因為吃不到米飯崩潰大哭的時候，有人在網絡上吐槽她的嬌氣，說她給團隊“拖后腿”，也有人欣賞她的真性情、不做作。
不過 真人秀吸引人的地方其實也在這里，戲劇沖突越大反而越能暴露當事人的為人和性格。
看完節目會發現，這11個少女，畫風真是差很大。想哭就哭，走累了就大劈叉，偶像包袱說扔就扔，吵架也不憋著。
對比日韓女子團體，火箭少女101的確與眾不同。
日系女團，是主要針對宅男的軟軟糯糯萌妹子，是陪伴養成型的洋娃娃，時刻要保持元氣微笑，讓團建女生合唱你工作學習之余看到她們露出八顆牙齒就能一秒治愈。偶像是你為她們穿衣打扮，她們就能保持滿電。
而韓國女團，整齊劃一的長腿、跟整齊劃一的唱跳表演，猶如工業標準化打造的流水線產品。
火箭少女101跳出了傳統女團的慣性，她們的成長更像是真實的青春少女奮斗記。
這些奇妙有趣的少女中，孟美岐全能，吳宣儀甜美，楊超越可愛，段奧娟懵懂，Yamy成熟，賴美云活潑，紫寧文藝，Sunnee帥氣，李紫婷優雅，傅菁霸氣，徐夢潔元氣，她們性格不同，但你會覺得，她們站在一起，無論是哭是笑、是爭吵斗嘴還是和好如初，都讓人覺得無比真實，越是差異巨大，就越是互補。
在這個意義上， 經過一年的磨合和成長，她們真的重新定義了女團，仿佛看到了她們熊熊燃燒的團魂：這些有煩惱、有缺點、卻又勇敢無畏、有血有肉、年輕直率的女孩，雖然是截然不同的個體，眼睛卻望著同一個方向。她們暗自努力著，彼此激勵著，成為了更好的自己，也成為了更好的團體。
二、痛過才會成長
就在前兩天，火箭少女101剛剛發布了第二張團專《立風》，主打曲《風》的歌詞寫得很有意思。
“經過一條長長的隧道，就能感覺到風了……”
每個女孩都是風，有人是“溫柔的風”，有人是“熱烈的風”，“落葉掉落過，湖水融化了，曾經飛翔過就不想再墜落”，在成團一年這個節點，《立風》像是對過去一年成長和蛻變的總結，也像是對未來一年的堅定和期待。
上一張團專里《生而為贏》、《撞》既有年輕的拼搏，也有成長的疼痛。
嗯，痛了才會成長。
經過一年的風風雨雨，她們已經做到“被風吹散過，能抱更緊了”，“一起迎著風，一起飛行”。
立風，迎風而立，少女們唱著自己，其實也在唱著每一個正在經歷成長的女孩。這可能就是偶像的意義，沒有人可以面對困難永遠堅強，但只要勇敢面對，總能得到跨越它的更加強大的力量。
三、實績是檢驗女團的唯一標準
作為團體，她們取得了亮眼的成績。
去年一首《卡路里》傳遍大街小巷，讓火箭少女101的名字成為家喻戶曉的存在，這首歌僅在QQ音樂和網易云音樂兩個平臺上播放量就超過了8000萬，就算你弄不清“拜拜甜甜圈珍珠奶茶方便面”，也一定吼得出那句“燃燒團建女生合唱我的卡路里”。
成團57天就推出迷你專輯《撞》，成為2018年QQ音樂巔峰暢銷榜年榜第一位，并拿下了《毒液:致命守護者》的推廣曲，2018年底到2019年初還分別在上海、廣州、北京三地超預期完成3場萬人演唱會。
這一年里，火箭少女101全團共產出2張團專，11首單曲，其中孟美岐的個人單曲《犟》榮獲QQ音樂2019年度年榜單第一，此外還收獲了25首影視OST、1部電影，參與了6部電視劇、20多檔綜藝、4大時裝周，更有6個全團代言、50多個商業品牌合作，以音樂作品為主，同時在各個領域都有涉獵。
合體成績喜人，成員分開也有各自深耕的領域。
楊超越，誰能想到這個曾經唱跳拘謹、連上舞臺都會被嚇哭的“貓系少女”，竟然靠著“放得開”的心態和有趣幽默的靈魂，在綜藝節目中收放自如。
段奧娟，為電影《快把我哥帶走》演唱了OST《陪我長大》，具備成為專業女歌手的潛力。之后又為紀錄片《風味人間》，網絡劇《好戲一出》，電視劇《親愛的，熱愛的》和《古董局中局》獻唱，被天使親吻般的嗓音，越來越成熟的情感表達，讓大娟收獲了不少好評。
此外還有發行了solo單曲的Sunnee，為《人不彪悍枉少年》唱了推廣曲的李紫婷，更不用說超全能發展的孟美岐，發了個人EP，為票房冠軍《流浪地球》演唱推廣曲《有種》，主演電影《誅仙》，時常奔波于各大時裝秀和秀場，近期更登上《明日之子》水晶時代的舞臺擔任星推官……
成團一周年，火箭少女101可以說是國內大型偶像團體中的第一個果實。對于偶像行業來說，火箭少女101也摸索出一套新一代偶像團體的運營模式。 個人魅力是保持辨識度的基礎，團隊是保障，二者缺一不可。
四．彼此賦予安全感
而11個人一路扶持走到今天，來自成員之間、偶像與粉絲之間的默契與支撐，賦予彼此安全感和成就感。
《橫沖直撞20歲》作為一趟團建之旅，是大眾了解火箭少女101真實日常的窗口。去年被人民日報點名表揚的《超新星全運會》，更是一部披露細節的隱藏寶庫。
小彩虹徐夢潔短跑沖線的畫面讓人印象深刻，她一邊過線奔跑一邊忍不住咧嘴大笑，看起來就像是校園電影里青春洋溢的女主角。
更美麗的是背后的故事。
Yamy參加藝術體操，不湊巧比賽前得了重感冒，一直低燒還堅持說自己沒事。隊友們都很擔心，小七被逼急了直接對著Yamy喊話，“我跟你說郭穎，我不想再聽你說假的，有事就是有事，沒事就是沒事，你不要說沒事然后又自己一個人躲起來哭。”
這種都是只有最親密的朋友才能講出的賭氣又心疼的話，因為只有彼此才知道對方的那些最不為人知的小脾氣，真正的團魂正是在這樣日常的相處中養成。
剛剛結束的上影節上，楊超越被記者問紅毯防摔倒秘訣。沒想到她安利了穿粗跟這種生活小妙招之后，馬上分享了真·姐妹才會有的安全感：“一般我們走紅毯都是跟姐妹們一起走，因為我們是一個團體嘛，所以我們大家互相扶著，一般情況下比較安全的。”
她們一起經歷了這一年，互相陪伴和照顧已經成了每個人心里的安全感。
就像她們在沙漠里的時候，雖然有人先接近，但差1個人，都不是火箭少女101，只有11個人都到達，才能一起手挽手走向終點。
成團一周年的見面會后，小七po出了自己手繪的漫畫。回憶起過去的一年，是“臺上也不忘打鬧的我們”，“最后實在憋不住哭得稀里嘩啦的我們”，“結束時在車上全員玩手機的我們”，“最后突然聊起八卦的我們”，“專心吃火鍋的我們”……滿滿都是“我們”共同的記憶。
11位少女一路攜手走來，如今早已超越隊友的關系。
羈絆不止限于火箭少女101之于彼此，還有同樣從故事的開頭就一直陪伴的粉絲。 在火箭少女101的成長軌跡中，粉絲是不可或缺的力量，沒有粉絲就沒有她們。
《超新星全運會》曾經發生過一個小插曲，運動會開幕式火箭少女101表演，登臺后不久伴奏突然中斷。但是團員們沒有慌亂堅持繼續表演，無伴奏清唱的同時，舞步依然整齊。在伴奏消失的這段時間里，全場的粉絲們自發跟著少女們大合唱，為她們伴奏，這一幕沒被收進直播，只有現場的粉絲得以見證。
那一刻，無論是團員，還是粉絲，從她們身上，真的看到了對彼此的義氣。所謂團魂不就是永遠陪伴，義氣滿滿嗎團建女生合唱？只有團魂，才是保證一個團體能長期營業的根本。
一年過去，少女初長成。
“橫沖直撞”出來的中國特色女團，在花路上走得越來越遠越來越篤定。
但她們依然站在同伴身邊，沒有忘記最初陪你上路的人，也沒有忘記自己最初的樣子。
火箭少女101一歲了，在所有人的矚目之下，她們長成了最勇敢、最努力的新女團，也讓人看到了，中國女團的發展樣本和希望。
中學合唱團如何進行團建
中學合唱團的組建方法如下：
1、以一個學校為單位組建合唱團，其人數規模大約在30至60人之間比較適宜。如果少于30人，在和聲的配置上很難達到對多層次、多功能的體現和清晰完整的共鳴，以至于和聲效果不理想。如果多于60人，從合唱水平提高和組織工作方面又會增加不小的難度，所以要實事求是地確定一個科學的、合理的規模。
2、合唱藝術對學生的音樂素質要求較高，所以，合唱隊員要具備一定的識譜能力、聽音能力與歌唱基本技能等。那些有良好的聲音條件、較寬的音域、音調準確、有較好的聽辨能力和較強節奏感，并對音樂感興趣的a 學生是應該優先選擇的對象。
3、培養學生對合唱藝術的興趣。興趣是學習音樂的基本動力，是學生與音樂保持密切聯系、感受音樂、用音樂美化和豐富人生的前提。合唱訓練應充分發揮音樂藝術特有的魅力，根據中學生身心發展規律和審美心理特征，以豐富多彩的教學內容和生動活潑的教學形式，培養學生對音樂藝術持久而穩定的興趣和愛好。
4、要特別重視中學生變聲期的聲音特性從調查的情況來看，處在變聲期的初、高中學生中，普遍缺少科學發聲法的有關知識，由于從小唱歌用的是自然聲，到了變聲期唱歌就問題多、困難大。高音上不去就喊，男高音的毛病是“捏”、女高音的毛病是“擠”。他們低音唱不下去就壓、唱強音就“吼”，唱弱音就虛。
有的還出現舌根音、喉音、鼻音等毛病。所以，我們要研究和弄通中學生每個不同時期的聲音特點和用聲方法。避免訓練無術、要求無方，損傷聲帶造成不良后果。
5、科學而有針對性的發聲方法的訓練在聲樂藝術中，獨唱講個性，合唱講共性。雖然發聲原理是一致的，但在合唱的用聲上要受多方面的制約。既要有男女高低各聲部統一音色，又要有多聲部音色組成的合唱整體。
既要有規定的氣口，又要有不減音量的循環呼吸；還要控制各種音量的各總變化，有時輕的扣人心弦，有時響得激動人心，以及群聲吐字唱詞的一致性，各種對比的默契感等等。
大學團建活動方案
為了確保活動能成功舉辦，預先制定活動方案是必不可少的，活動方案是對具體將要進行的活動進行書面的計劃。那么制定活動方案需要注意哪些問題呢？以下是我收集整理的大學團建活動方案，歡迎閱讀與收藏。
大學團建活動方案1
一、主辦單位： 校學生會
二、承辦單位： 校學生會學習部
三、活動名稱： 第二次主題例會：夢之冀
四、活動主題：
促進學習部所有成員的交流，激發同學們的工作熱情以及讓大家重拾心中的夢想，在新的學期加倍努力共創輝煌！
五、活動背景：
新的一學期開始，部分成員思想倦怠，作風懶散。無部門組織紀律乃至生活和學習也受到不同程度的影響。
六、活動目的：
促進校學生會學習部所有成員之間的了解，構建一個友愛的大家庭；為大家提供了一個傾吐心聲的機會，讓部分迷茫的同學重拾自我，為所有成員的工作增加動力。
七、活動時間：
八、活動地點： 二教504
九、活動對象： 學習部干事：
學習部干部：
十、活動流程
1、前期準備：六號之前由分負責人擬定策劃，事務組孫莎通知全體成員準備例會事宜，包括各組選派代表。宣傳組王慧王宇將主題及《最初的夢想》歌詞書寫在教室黑板上。
2、例會開始：所有到會人員合唱歌曲《最初的夢想》。監察組點名，由主持人宣布主題例會開始，各組選派代表上臺發表以我有一個夢想為主題的三分鐘以上脫稿演講。各組代表演講完畢，由所有與會人員投票附加統計評分。
3、，由主持人收集統分表并最終確定各組代表所得分數。計分結果出來后由部長頒獎并讓獲獎者發表感言。
4、兩位副部長分別上臺發表點評。
5、部長發表點評并對下周學習部的日常工作作出安排。
5、主持人宣布本次例會圓滿落幕
后續事項：部門與會人員對此次活動進行總結，并將各自的收獲相互交流。
十一、評分細則
1：各組人員不包括部長及演講者每人公正投票，計每票一分
2：三位部長評分，每人總分十分，分別對各組代表打分并統計平均分
3：每位演講者的總分由以上兩部分構成，評出第一名
大學團建活動方案2
一、活動全稱： 陽光之行
二、舉辦機構：
1）主辦單位：xxxx團委學生會
2）承辦單位：xxxx學生會文藝部
3）贊助單位：xxxx
三、活動地點： xxx
四、活動時間： 20xx.11.27（暫定）
五、參與人員：
xxxxx學生會全體成員
六、活動背景與意義：
在這個秋高氣爽的日子里，xxx團委學生會迎來了新成員。為增進學生會各部門感情，提供相互交流管理及活動經驗，相互學習的平臺，以便于以后各部門之間的合作，特舉辦此次活動。此次活動還能加強各部門各同學之間的默契，放松同學們的神經，娛樂及豐富大家生活。
七、提前準備：
1）提前一星期進行踩點，安排活動地點和就餐地點。
2）提前準備游戲及其他所需道具，禮品。（可與宣傳部，體育部等協商準備）
3）人員分配。（包括買道具，買禮品，布置會場，接待工作，主持人，節目負責人，維持現場秩序人員等。）
4）提前一星期通知學生會各部門負責人活動時間，確定各部參與人數和姓名，收集活動資金。
5）進行分組，除文藝部成員外，其他人員共分四組，每組由一~二個常委負責。
6）活動當天文藝部全體成員提前一小時到達活動地點布置場地。其中一部分人負責帶領其他學生會成員于中午12點到達活動現場。
7）活動當天上午11點，全體學生會成員在一教門口集合，各部門清點人數再出發。
八、活動流程：
1）主持人開場，學生會主席致辭。
2）主持人按事先安排，進行分組。
3）給每組五分鐘時間商量隊名和口號。
4）活動設計：
環節一：文藝部表演節目
游戲1：拔河比賽
道具：一條拔河繩子。（可到體育部借用。）
規則：兩兩隊進行一組，用事先準備好的繩子進行拔河比賽，獲勝的兩支隊進行第三場比賽，其他兩支隊各記十分，并在本游戲結束后接受懲罰。第三場比賽獲勝隊記五十分，失敗隊記三十分。
游戲2：數7
規則：每對派五人進行比賽，共二十人圍成一圈。由第一個人隨意數一個數（兩百以內），按順序由他旁邊的人從左往右數下去，到了7、帶7或者是7的倍數的數時叫過。犯規者退出游戲。從犯規者旁邊的同學開始接著，任意說一個數字，下面的人接著數下去。到最后勝利的五個人，每個人所在的隊，加上五分，可累加。（共兩輪，可換不同人）獲得加分最少的隊伍接受懲罰。
環節二：組織部、辦公室、新聞科技部表演節目
游戲3：瞎子背瘸子
道具：鮮花、紗巾和氣球、長繩
游戲規則：每隊選擇兩名同學，一男一女，男生背女生，男生當瞎子，女生當瘸子，男生將紗巾蒙住眼睛，女生當瘸子說話為瞎子引路。場中間設立兩邊界，選手出界一次加時15秒，內設五個氣球，兩支鮮花。氣球需要踩破，鮮花必須撿起來送給女方。把氣球全踩破，兩支鮮花都送給女方，并到達終點，計時停止。用時最短的隊伍獲勝，加上三十分。第二加上二十分。其他兩隊不加分，并接受懲罰。
游戲4：淘汰游戲
規則：每隊派出15人參與游戲，共60人手拉手圍成一個圓圈，然后在慢跑的同時，聽主持人說數字，說到什么數字就得有幾個人圍在一起，但數字不能超過8。（比如，主持人喊道4，就應該有4個人手拉手圍在一起。）錯了的淘汰，最后剩下少數人（根據具體情況定），每個人所在的隊，加上五分，可累加。（共進行兩輪，第二輪可換沒上場的人上）。獲得加分最少的隊伍接受懲罰。
環節三：宣傳部、素拓部、生活部表演節目
游戲5：歌曲接龍
規則：每隊派五個人，共二十人站成一豎排，由主持人隨便唱一首歌中的一句，主持人唱完，第一個人取歌詞的最后一個字來作為接下來他要唱的歌歌詞中存在的字。也就是說，這個字只要存在于他所唱的歌的歌詞中就可以（可以同音不同字）。第二個人繼續接下去，后邊依次。十五秒接不上來淘汰，后面一個人繼續接，接對的排到隊末繼續比賽。直到場上剩五個人。每個人所在隊加五分。（進行兩輪，可換不同人）獲得加分最少的隊伍接受懲罰。
游戲6：杯子傳水
道具：一次性杯若干
規則：每隊派出8人（五男四女），混合排成一排，每人發一紙杯，用嘴叼著或咬著。第一個人不用叼。比賽開始，由第一個人給第二個人杯里倒水，并依次傳給后面一個人。隊員不能用手觸碰杯子，最后一個人將水倒到指定器皿（不能用手）。在一分鐘之內，傳遞水最多的兩個隊獲勝，各加三十分。其余兩隊不加分，并接受懲罰。
環節四：學習部、體育部、實踐部表演節目
游戲7：多人多足
道具：繩子若干
規則：每隊全體成員參加，左、右腿分別綁在一起，賽跑，用時最短獲勝。（各自可先練習五分鐘，正式比賽開始計時。）用時最短加五十分，第二加三十分，其余兩隊各加十分，并接受懲罰。
游戲結束，記分員統分，宣布各隊得分，發放獎品。
注：懲罰手段：（數的隊伍選擇一人接受懲罰）
1、怪嚕飲料
規則：贏的隊在一杯純凈水中加料（味精、鹽、胡椒、可樂、芥末等），讓輸家將其喝下。
2、甜言蜜語
規則：大家圍成一個圈，輸家蒙上眼睛，站在圈內，然后大象鼻子轉圈，主持人喊停，用手指指向前方，手指到誰就走到那位同學的前面牽起他（她）的手吻一下，并對那人說“我可以娶你嗎？”。
3、反串廣告（提供廣告參考：益達、腦白金等）
規則：男演女，女演男，輸家自己做自己看過的廣告
4、強顏歡笑
規則：由主持人出題，被懲罰者用喜怒哀樂等表情來讀出主持人給的內容
5、屁股寫字
規則：由懲罰者用屁股來作出主持人給出的字或畫，直到有人猜出為止
6、真情告白
規則：下載不同版本的精彩告白短文，讓被懲罰者在在場的同學中，選擇一名異性來有感情的念出這段告白。
（懲罰方式被編寫在紙條上，由被懲罰者來抽取，從六張紙條中任選一張，按紙條上所編序號對應懲罰方法序號來接受懲罰）
5）集體聚餐
6）活動結束后，統一回校。
九、經費預算：
游戲費用：道具及獎品：300元
場地布置：200元
餐費：預計270一桌，按11桌算，2970元（包括酒水費）
交通工具：300元
總計：3770元
大學團建活動方案3
一、活動主題： 學團史 樹團風
二、活動目的：
為了迎接建團90周年，10法學團支部以“我的青春我的團”為主題，開展了學團史、樹團風活動。通過唱團歌、教材學習、演講等形式將自己對于團的了解向大家匯報，希望通過此次活動的開展讓10法學團支部的團員們了解共青團的歷史，學習團的優良傳統，達到以團風引領學風的目的，也希望通過此次活動，10法學的全體團員們能夠更加珍惜彼此的`友誼，營造良好的氛圍，共同創建一個優秀的團支部。
三、活動時間及地點： 20xx年4月25日 11：45 新教 A305
四、活動對象： 10法學團支部全體同學
五、活動方式： 團日活動
六、活動內容：
1、介紹
主持人介紹活動主題、內容及目的
2、齊唱團歌
10法學團支部60位團員和一名群眾齊唱團歌
3、教材學習
10法學團支部團員學習團課、黨課教材，傳閱自己查找的關于共青團的歷史資料
4、演講
大家依次上講臺演講，對于團的理解，感悟，一路以來的成長
5、才藝展示
艾洪號同學獻唱活躍氣氛
6、活動總結
大家發表感言，對于這次活動的開展提供建議與意見
7、在《飛得更高》激昂的樂曲中結束此次活動。
七、活動意義：
莎士比亞曾經說過：青春時代是一個短暫的美夢，當你醒來時，它早已消逝得無影無蹤。不知這位戲劇家的慨嘆，是在追憶自己的懵懂歲月，還是勸少年莫要辜負時光。我們把青春給了團，團給了我們智慧和力量。只要青春生生不息，團的脈管里將永遠熱血賁張。“愛國、進步、民主、科學”，五四精神傳承著青年的責任，“有理想、有道德、有文化、有紀律”，共青團的隊伍充滿光明和希望，那面火紅的團旗，照亮了有志青年的錦繡前程，燃燒著鐵路騰飛的終極夢想。“我的青春我的團”團日活動的開展，讓團與我們的青春聯系更緊密了。
八、活動負責人：
團支委
大學團建活動方案4
一、活動目的： 為了讓員工更加熟悉公司現有的業務和資源；了解公司其他
部門的日常工作；增強部門與部門間，同事與同事間的溝通、交流與合作；加強公司凝聚力；提高工作效率和員工的積極性；同時布置公司下半年的工作任務，攜手并進，為完成最終的目標而努力。
二、活動主題： “敞開胸懷，自由奔放”
三、活動時間： 20xx年x月xx日下午x點：
四、活動地點： （附近酒店會議室）
五、活動參與主題： xxx全體員工
六、活動主持： xx為主，各部門領導輪番上場
七、活動形式： 培訓+互動游戲
八、活動方案： （共分兩個部分，共約4個小時左右）
前奏：（時間約30分鐘）
老板布本次活動的意義，介紹公司情況，介紹各部門情況及負責人，同時公布下半年工作目標和工作計劃。下面的時間交給各部門負責人。
各部門負責人輪番登臺介紹本部門成員，以此種方式，比如：“這是客戶部有活力的美女—xx”，然后xx登臺跟大家打招呼，用最幽默代表性的語言自我介紹，包括工作職責，興趣愛好等，目的是讓大家對自己留下深刻印象。部門成員全部介紹完畢后，負責人描述本部門工作職責，日常工作情況，結合成員展開，同時找出最能代表本部門工作情況或未來期望的詞語或句子作為本部門的代號（此代號可以作為互動游戲中口號）。
第一部分：培訓（每個部門時間控制在15分鐘，QA階段控制在2分鐘，中間有10分鐘休息時間，共計2小時30分鐘）
所需物料：投影儀、投影幕、攝像機、照相機、音響系統、合適的背景音樂。培訓師：各部門負責人或代表，本部門員工可以作為有效的補充
流程：各部門負責人結合本部門工作內容、工作范圍和主要產品，為公司員工培訓。
客戶部：
媒介部：
設計部：
策劃部：
第二部分：互動游戲
宗旨：加強團隊合作，促進各部門之間協作，增進同事之間的了解。
大學里適合舉辦的團建活動有哪些？
社團活動總是讓人向往團建女生合唱，然而有些社團活動如果組織團建女生合唱的不好，可能讓社團的人抱怨連連。如何選擇一些適合團建的活動，當然也是有一定的方式的，選擇好了適合的方式，才能夠讓這個團隊更加的團結。
1.戶外野餐團結活動
大學生在學校里度過的時間是最多的，我相信很多大學生都希望在假期或者是閑暇的時間去到戶外，體驗一下戶外的活動。然而團建就是一個很好的機會，在戶外野餐也是一個很好的選擇。
戶外野餐大家可以準備自己喜歡的食材。準備自己想玩的玩具或者是紙牌等游戲。在戶外大家可以吃著自己想吃的零食或者是自制的一些食物。可以選擇去一些戶外野營的團建活動的項目，這樣就能夠體驗一把在戶外自制燒烤的快樂。如果資金足夠，如果時間允許，那么在戶外也餐真的很讓人羨慕。想必如果體驗一下這樣的聚餐，可能讓每個團隊的人都會覺得很難忘。
2.游樂園團建活動
大學生對于游樂園的向往其實很正常，在我學校就有很多同學希望能夠去游樂園進行一次團建活動。因為游樂園的項目很多，然而很多都是需要集體體驗的，這就能夠促進彼此之間的感情。
如果喜歡自己，那么可以一起體驗一把過山車，一個團隊坐在一輛過山車，一起瘋狂，一起冒險，想必一定會留下一串很好的回憶。有一些游樂園，也有一些劃船的項目。如果天氣允許的話，一起做一條小船在湖上劃船，也是不錯的選擇。對于女孩子來說，可以選擇一起坐摩天輪，和大家一起體驗一把魔天輪的浪漫，想必也是一個很好的選擇。
3.戶外游戲團建活動
如果要增強團隊的團結或者是增強彼此之間的默契度，那么選擇戶外游戲團建活動是最合適不過的。?
可以選擇一些比較適合在戶外玩的一些活動，比如說你畫我猜，搶凳子，蘿卜蹲，趣味拔河等活動。這些活動簡單容易上手，規則也很容易讓每個人都了解。并且很多人其實玩這些游戲比較精通，那么也能夠輕松的帶著隊友一起通關。在玩這些游戲當中，考驗的是彼此之間的默契以及大家之間的團結，這就無疑拉近了彼此之間的距離。一個團隊就應該大家在一起好好的玩一些游戲，在玩游戲的樂趣中了解對方，通過這些游戲也能夠給大家增添一些美好的回憶。
小結:
大學的生活是最令人懷念的一段時光，然而社團里面的團建活動同樣也是讓人懷念的，因為在這些活動中，我們都留下了一些美好的回憶。所以選擇團建活動同樣也很關鍵，選擇適合自己團隊的團建活動才是最恰當的。
適合公司團建唱什么歌？
適合團建的歌曲有：《黃河大合唱》、《團結就是力量》、《山丹丹花開紅艷艷》、《陽光總在風雨后》、《手牽手》、《真心英雄》、《明天會更好》、《青春舞曲》、《愛因為在心中》、《我的未來不是夢》。
1、《黃河大合唱》
它是我國現代聲樂史上著名的大合唱。音樂向我們展示了偉大的黃河：中華民族的搖籃，它象征著我們民族的精神，是我們中華兒女的心靈依托。團建時唱很能振奮人心。
2、《團結就是力量》
由牧虹作詞、盧肅作曲，從1943年創作問世至今，歷久彌新，被傳唱60多年。可以提高公司員工的凝聚力。
3、《山丹丹花開紅艷艷》
是一首陜北民歌，是勞動人民集體創作。歌曲《山丹丹花開紅艷艷》是一首民族風味較濃的陜北信天游。全曲曲調明亮，旋律優美。描述紅軍長征勝利抵達陜北時，正逢滿山的山丹丹花開的。美麗情景。
4、《陽光總在風雨后》
老歌當中，勵志和催人奮進的作品似乎不少，歌詞寫得非常好，就像一段人生啟迪，如果仔細聽它的每一句，不僅節奏旋律十分悅耳動聽，體會感悟方面估計也能有所收獲。
5、《手牽手》
邊唱邊做手語，讓我們一起手牽手，把我們的事業做好。
6、《真心英雄》
曾轟動一時，在許多舞臺表演中起到烘托和渲染的作用。每每出現都會形成一個不小的高潮。唱這首歌隨意中透出一種真摯的情懷。
7、《明天會更好》
無論就動機、調度、制作、詞曲、演唱、發行，都是可以當作團建歌曲的。
8、《青春舞曲》
是首極快活的歌曲。無論性別，不管長幼，從民歌手到港臺歌星再到“超女”，幾乎人人都喜歡哼唱這首動感十足的歌。
9、《愛因為在心中》
傳達出愛，激勵每個愛音樂，有夢想的人。正如歌詞中“世界就像迷宮卻又讓我們此刻相逢在OurHome”，它代表了OurHome的凝聚力。
10、《我的未來不是夢》
在中國內地的播放而風靡全國。這首歌使歌手張雨生一夜成名，為了夢想而努力。
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