本篇文章給大家談?wù)劤敝輵敉鈭F(tuán)建課程，以及團(tuán)建活動戶外對應(yīng)的知識點(diǎn)，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站一點(diǎn)團(tuán)建（www.jingmenshequ.com.cn）喔。

本文目錄一覽：

• 1、戶外拓展訓(xùn)練團(tuán)建
• 2、戶外團(tuán)建活動
• 3、適合戶外的團(tuán)建游戲有哪些
• 4、拓展、露營、燒烤派對、山地越野，戶外團(tuán)建就該這樣兒玩
• 5、適合室外玩的團(tuán)建活動 戶外團(tuán)建活動游戲大全

戶外拓展訓(xùn)練團(tuán)建

戶外拓展訓(xùn)練團(tuán)建

戶外拓展訓(xùn)練團(tuán)建，戶外團(tuán)建是一種體驗(yàn)式的活動，公司團(tuán)建活動的本質(zhì)目的是增進(jìn)友誼和凝聚力，可以緩解團(tuán)隊(duì)成員工作壓力，可以增進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員的感情。以下是關(guān)于戶外拓展訓(xùn)練團(tuán)建內(nèi)容分享。

戶外拓展訓(xùn)練團(tuán)建1

①傳統(tǒng)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

拓展訓(xùn)練傳入中國最經(jīng)典的30個(gè)項(xiàng)目，道具簡單，適合多種形式的場地，分享點(diǎn)較為豐富，學(xué)員受益點(diǎn)比較多。例如：信任背摔、穿越電網(wǎng)、高空斷橋、盲人方陣、畢業(yè)墻等經(jīng)典體驗(yàn)。

②運(yùn)動類團(tuán)建項(xiàng)目

近年較為就行的大團(tuán)建概念項(xiàng)目，體驗(yàn)形式較為輕松減壓娛樂，道具較為新穎。例如：陸地冰壺、團(tuán)隊(duì)飛盤、kin-ball、氣模趣味運(yùn)動會、騎行、攀巖、攻防箭等

③制造類團(tuán)建項(xiàng)目

近年來流行的大團(tuán)建概念項(xiàng)目，以學(xué)員共同參與創(chuàng)作或搭建一件物品或繪制一幅圖案為線索進(jìn)行主題式團(tuán)建活動，體驗(yàn)感強(qiáng)，意義重大，無強(qiáng)制分享方向，只要大家一起參與制作完成就足夠了。例如納斯卡巨畫、瘋狂F1、共筑家園、這是我們的船等

④音樂類團(tuán)建

近年來就行的大團(tuán)建概念，利用各種音樂器的配合團(tuán)隊(duì)共同完成一段曲譜的演繹，體驗(yàn)感強(qiáng)，氛圍熱烈，深受年輕團(tuán)隊(duì)喜愛。例如杯子舞、團(tuán)隊(duì)樂章、朋克音樂會等

⑤旅行類團(tuán)建

與團(tuán)隊(duì)游不同的方式是在旅行的過程中加入很多關(guān)于人文歷史的探討與自我內(nèi)心的探尋，屬于高端團(tuán)建項(xiàng)目，體驗(yàn)好、費(fèi)用高、經(jīng)歷一次終身難忘。例如：玄奘之路、問道武當(dāng)山、探秘茶馬古道等

⑥賽事類團(tuán)建

通過團(tuán)隊(duì)之間不斷的PK比賽的形式磨合團(tuán)隊(duì)成員的榮譽(yù)感以及韌性，增加團(tuán)隊(duì)向心力！例如：定向越野、彩虹跑、野外生存、迷你馬拉松等

⑦高績效團(tuán)隊(duì)建設(shè)

通過高強(qiáng)度、重刺激、輕引導(dǎo)的`情景設(shè)置，幫助銷售團(tuán)隊(duì)建立強(qiáng)大的自信心與狼性精神，提高團(tuán)隊(duì)抗壓能力與開拓市場的信心，提振團(tuán)隊(duì)士氣。例如：魔鬼訓(xùn)練、城市生存等

戶外拓展訓(xùn)練團(tuán)建2

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒臃桨?

一、活動背景

在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。

二、活動目的

第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級凝聚力;第二，豐富大學(xué)課余生活，體會大學(xué)魅力。

三、活動主題：熱愛班級，體驗(yàn)?zāi)邸?/p>

五、活動時(shí)間及地點(diǎn)：11月3日—11月4日圖書館東面

六、活動安排

（一）前期策劃宣傳工作

3、各班心理委員于10月31日（星期三）晚10;00之前，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163。com。

（二）活動組織

1。11月1日（星期四）組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動時(shí)間，并通知各班心理委員。

2。組織部安排活動各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正常活動組織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。

（三）活動環(huán)節(jié)

1、主持人開場

2、愛的抱抱（熱身活動）

3、隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)（團(tuán)隊(duì)意識）

4、珠行千里（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）

5、無軌列車（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）

6、感謝參與，結(jié)束語。

七、活動反饋

八。活動經(jīng)費(fèi)

九、注意事項(xiàng)

1、各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（20xx年元旦班級聯(lián)歡活動策劃書）

2、每場活動結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動器材;

3、如遇下雨，則活動推遲，時(shí)間另行通知;

戶外拓展訓(xùn)練團(tuán)建3

戶外拓展有哪些好處?

1.戶外拓展運(yùn)動越來越吸引了人們的目光，日益成為關(guān)注的焦點(diǎn)。另外，由于我國地理?xiàng)l件的得天獨(dú)厚，擁有良好的廣大自然資源，也為戶外拓展運(yùn)動提供了一個(gè)廣闊的空間。

2. 營造和諧的團(tuán)隊(duì)，提升企業(yè)業(yè)務(wù)績效，增強(qiáng)企業(yè)核心競爭力，使企業(yè)面對各種變革與挑戰(zhàn)更為從容、有序。

3. 參與性強(qiáng)，老少皆宜。登山戶外拓展運(yùn)動與其他運(yùn)動項(xiàng)目的最大不同，就是參與性很強(qiáng)，年齡可大可小，方式也很多樣，登山、遠(yuǎn)足、渡水、露營等都可以，不斷變換，形式自由，有利于個(gè)性張揚(yáng)，挖掘潛能，順應(yīng)了社會發(fā)展的時(shí)代潮流的需要。

4. 戶外拓展運(yùn)動，每一個(gè)參與其中的人都應(yīng)該保持一份理智清醒的認(rèn)識，不可盲目，但也不能因噎廢食。有效提高參與者的安全意識和技能的同時(shí)積極開展戶外拓展運(yùn)動。

下面是三個(gè)有趣的團(tuán)建活動游戲，非常適合公司團(tuán)建。

項(xiàng)目一：飛盤團(tuán)建

飛盤團(tuán)建衍變自傳統(tǒng)的飛盤運(yùn)動。在飛盤團(tuán)建中結(jié)合了有趣、挑戰(zhàn)、配合等特色，讓參與者在一次次投擲中去找尋到那份運(yùn)動、本質(zhì)的快樂。

項(xiàng)目二：扎筏泅渡

要想楊帆遠(yuǎn)航，必須造就一艘能擋風(fēng)浪的船只。利用所有的工具，去制作出屬于團(tuán)隊(duì)的大船，下水遠(yuǎn)航，前往勝利的彼岸。

項(xiàng)目三：團(tuán)隊(duì)攻防箭

搭弓射箭，對準(zhǔn)敵方選手，這是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。戴好護(hù)具、海綿的箭頭，在保障安 全的前提下，更多的是伙伴戰(zhàn)術(shù)的配合和樂趣的體驗(yàn)。

戶外團(tuán)建有什么好處？接下來，成都獵奇者帶你一探究竟！

1、增進(jìn)彼此了解和團(tuán)隊(duì)凝聚力

其實(shí)團(tuán)建的意義就是增進(jìn)員工之間的溝通和企業(yè)融合感。我們知道新同事會和老同事或上級不熟。往往一個(gè)團(tuán)建可能會讓我們很快建立起感情。平時(shí)部門之間溝通不多，合作不順暢的時(shí)候，可以做破冰互動游戲，在小組建設(shè)的過程中了解彼此的工作內(nèi)容和性質(zhì)。

2、體現(xiàn)公司關(guān)懷 實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合

都說看一個(gè)公司是否值得長久發(fā)展，一看薪資獎金二看團(tuán)建福利。一個(gè)公司有多關(guān)懷員工多重視員工的發(fā)展全體現(xiàn)在這兩點(diǎn)上，所以團(tuán)建也就成為一個(gè)公司企業(yè)的一個(gè)重要福利項(xiàng)目，團(tuán)建的好壞能很直接的讓員工感受到企業(yè)的實(shí)力和對自身的關(guān)懷。

3、激勵團(tuán)隊(duì)

團(tuán)隊(duì)意識使團(tuán)隊(duì)成員能夠知道個(gè)體的個(gè)體差異，使團(tuán)隊(duì)成員能夠取長補(bǔ)短，從而努力發(fā)展到更強(qiáng)的位置。當(dāng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)執(zhí)行一個(gè)自己做不到的任務(wù)時(shí)，反而會激勵團(tuán)隊(duì)，提高團(tuán)隊(duì)意識。

4、挖掘個(gè)人潛力與展示

生活節(jié)奏越來越快，工作分工越來越細(xì)，工作壓力越來越大。很多時(shí)候，員工的潛力無法充分挖掘，團(tuán)建活動是一個(gè)很好的方式。團(tuán)隊(duì)目標(biāo)必須與組織保持一致，但除此之外，團(tuán)隊(duì)還可以制定自己的目標(biāo)。讓團(tuán)隊(duì)成員的技能進(jìn)行互補(bǔ)。

戶外團(tuán)建活動

戶外團(tuán)建活動有棒球團(tuán)建活動、極限飛盤、戶外騎行。

1、棒球團(tuán)建活動

棒球是跟其他體育運(yùn)動不一樣的 ,它是一個(gè)真正的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動，每個(gè)人都有要堅(jiān)守的崗位，這跟公司很吻合，個(gè)別崗位能力再強(qiáng)也無法獲得一場棒球比賽的勝利。

需要大家一起努力、一起奮斗、一起加油才能獲得比賽勝利！一場棒球比賽中，既能體現(xiàn)個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)力 ，更能體現(xiàn)到各個(gè)崗位的配合， 團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性！

2、極限飛盤

極限飛盤是一項(xiàng)極具魅力的對抗性項(xiàng)目，魅力在于上手易，既強(qiáng)調(diào)個(gè)人素質(zhì)技能，更注重團(tuán)隊(duì)整體成就。通過“玩飛盤、學(xué)管理”這種互動的體驗(yàn)式培訓(xùn)方式，幫助團(tuán)隊(duì)管理者在新鮮有趣的培訓(xùn)方式下成長。

3、戶外騎行

騎行是一種健康自然的運(yùn)動旅游方式，能充分享受旅行過程之美。騎行的裝備非常簡單，一輛自行車配上一個(gè)背包，穿上騎行服，戴上騎行頭盔、手套，即可出行，簡單又環(huán)保。

戶外團(tuán)建活動的介紹

戶外團(tuán)建活動是指經(jīng)過專業(yè)的機(jī)構(gòu)，對現(xiàn)在久居城市的人進(jìn)行的一種戶外生計(jì)練習(xí)，可是基本上只能學(xué)到一些知識的東西,并不能學(xué)習(xí)到真實(shí)的戶外生計(jì)知識，更多的是經(jīng)過一種戶外的生計(jì)環(huán)境來影響本來的精神，從而達(dá)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意圖。讓人愈加珍惜現(xiàn)在的日子。

適合戶外的團(tuán)建游戲有哪些

超音速：全隊(duì)依次翻牌，按順序羅列，用時(shí)最短獲勝。

2.齊眉棍、神筆馬良（全隊(duì)共同上下移動，手不能離開棍子；全隊(duì)共同控制筆書寫規(guī)定字）

3.水到渠成：全隊(duì)用器具將水傳遞到指定的杯子中，傳遞最多獲勝。

拓展、露營、燒烤派對、山地越野，戶外團(tuán)建就該這樣兒玩

見過藏在群山山頂?shù)膱F(tuán)建寶藏地嗎？漂流、露營、觀星、燒烤、素拓、CS、山地越野...吃喝玩樂睡，想怎么浪就怎么浪！

到底是哪里呢？揭曉答案就是岳西——大歇嶺文旅區(qū)，國家AAA級景區(qū)，天然氧吧，避暑天堂，撒野圣地！兩天一夜的時(shí)間，有趣，舒服、放松、撒野，不一young的團(tuán)建之旅讓你亮瞎朋友圈！

大歇嶺文旅區(qū)是我們的自有營地，高自由度活動。憑借多年積累的經(jīng)驗(yàn)，我們開創(chuàng)了50+的豐富項(xiàng)目，組成多彩多樣的團(tuán)建活動，從吃喝玩樂到活動安排和露營住宿，一站式服務(wù)，你只管嗨，剩下的交給我們！

兩天一夜的團(tuán)建，最重要的當(dāng)然是夜晚的活動啦，出片又飽肚的燒烤趴體當(dāng)然少不了，在山風(fēng)微浮的秋夜里，煙火氣十足的戶外BBQ才是王道！在海拔970米的山巔平臺上，眾人圍著篝火支起燒烤爐，熬了一個(gè)炎熱的夏天，該有的秋膘得養(yǎng)起來了。羊肉串、雞翅、魷魚串滋滋作響，還有特色竹筒飯和叫花雞，再來幾杯啤酒飲料，不禁感嘆這次團(tuán)建YYDS啊~

在城市里拘泥太久，在大自然里可以盡情釋放自我，放下害羞拿起話筒隨意表現(xiàn)，整個(gè)山頭就是專屬你們的舞臺，篝火嗨歌，把酒言歡，工作外更深入的了解對方，篝火派對創(chuàng)造不一young的暢快體驗(yàn)。

戶外團(tuán)建的精華就是在山野里玩一些城市里玩不到的 游戲 ，無論是傳統(tǒng)的素質(zhì)拓展活動如戶外攀巖等，還是風(fēng)靡全年齡段的真人“吃雞”， 游戲 中都能體驗(yàn)到興致高的戶外樂趣，在大歇嶺，還有梅嶺全地形山地越野車體驗(yàn)，10公里山巔全地形自駕，40分鐘的極速快感，舒展身心的同時(shí)，在歡笑中也能增進(jìn)同事間的情誼。

除了一些大項(xiàng)目體驗(yàn)，我們還準(zhǔn)備了許多有趣的桌游和運(yùn)動，例如狼人殺、撕名牌、山巔摜蛋、羽毛球、投壺等，可以根據(jù)需求自由定制，滿足你對戶外玩樂的憧憬。

雖然在海拔970米的山頂營地，但你完全不用擔(dān)心會住不習(xí)慣，我們的軍用大帳篷一頂面積有20平方左右，帳篷材質(zhì)保暖防風(fēng)，一個(gè)帳篷能睡5-6人，配備的熱熔被和枕頭溫暖舒適，讓你在大自然里也能一覺到自然醒。早上聽著鳥語蟲鳴醒來，自然地蘇醒是最舒服的，走出帳篷就能呼吸到大山新鮮的空氣，感覺身體都被凈化了，團(tuán)建本該是一場治愈之旅。

營地中有24小時(shí)熱水供應(yīng)，12個(gè)單獨(dú)淋浴間，在外也能洗個(gè)舒服澡。每個(gè)床頭前都按有插座，手機(jī)也能隨時(shí)續(xù)航。露營最擔(dān)心的問題就是衛(wèi)生間問題，在這里配有12個(gè)單獨(dú)衛(wèi)生間，野外也能體面的上個(gè)廁所。生活設(shè)施一應(yīng)俱全，露營新手也能快速適應(yīng)！

推薦行程

（活動兩天一夜，可自由定制）

團(tuán)結(jié)之旅

Day1

自駕前往/包車前往大歇集合

破冰 游戲 ，初筑情誼

午間休憩，吃岳西特色農(nóng)家飯

先鋒 團(tuán)隊(duì)拓展課程（含高空）

Wargame野戰(zhàn)，實(shí)力對抗

篝火晚會，戶外燒烤

露營觀星，山頂KTV轟趴

Day2

清晨漫步，食營養(yǎng)早餐

梅嶺環(huán)山10KM山地越野

游覽大歇民俗村（花燈茭桿編織）

探秘502洞軍工廠

午間休憩，共享農(nóng)家 美食

活動留影，踏上返程

撒野之旅

Day1

自駕前往/包車前往大歇集合

破冰 游戲 ，初筑情誼

午間休憩，共享農(nóng)家午餐

探秘502洞軍工廠

Wargame野戰(zhàn)，實(shí)力對抗

篝火晚會，戶外燒烤

露營觀星，山頂KTV轟趴

Day2

清晨漫步，食營養(yǎng)早餐

梅嶺環(huán)山10KM山地越野

午間休憩，共享農(nóng)家 美食

峽谷漂流，溯溪巢湖源頭

活動留影，踏上返程

價(jià)格包含

入住： 梅嶺露營住宿1晚+水電提供

餐飲： 2頓農(nóng)家午餐+1頓營養(yǎng)早餐+1次戶外燒烤（含燒烤爐、食材、調(diào)料、炭火）

玩樂： 全地形車越野1次+wargame野戰(zhàn)3輪+素質(zhì)拓展多個(gè)項(xiàng)目（含高空項(xiàng)目）+“代號502”軍工廠門票+K歌設(shè)備+篝火 游戲

團(tuán)建預(yù)定

如果您對以上行程安排滿意，可直接預(yù)定，或因人數(shù)、企業(yè)文化、團(tuán)建目的導(dǎo)致的差異需求，可聯(lián)系我們獨(dú)家定制團(tuán)建方案，留言私 ~

大歇嶺文旅區(qū)簡介

大歇嶺文旅區(qū)是國家AAA級景區(qū)，位于大別山古井園國家自然保護(hù)區(qū)，平均海拔約為800米，森林覆蓋率高達(dá)80%，每立方厘米負(fù)氧離子含量一萬以上。夏天最高氣溫在25度左右，清涼無汗是避暑的好去處。

大歇嶺文旅區(qū)是國防激速運(yùn)動主題 旅游 區(qū)，景區(qū)內(nèi)分為梅嶺野宿營地、代號502愛國主義國防教育基地、Wargame野戰(zhàn) 游戲 基地、梅嶺全地形穿越賽道等多個(gè)板塊，滿足不同人群需求，夏天還有驚險(xiǎn)刺激的峽谷漂流活動，讓團(tuán)建之旅有趣有料更好玩！

適合室外玩的團(tuán)建活動 戶外團(tuán)建活動游戲大全

大家也都知道團(tuán)建的目的之一呢，就是為了讓我們增進(jìn)彼此之間的聯(lián)系，同時(shí)也讓成員之間更加的熟悉，大一新生班級團(tuán)建游戲是必不可少的，在我們進(jìn)行團(tuán)建的時(shí)候，一定要選擇一些比較好玩的團(tuán)聚活動，那么適合室外玩的團(tuán)建活動都有哪些呢？

適合室外玩的團(tuán)建活動

1、帶球賽跑

玩法：這是一個(gè)強(qiáng)調(diào)競爭與配合的項(xiàng)目，要求兩個(gè)隊(duì)員用背部夾住氣球，用最快的速度跑向終點(diǎn)。

2、愚公移山

玩法：隊(duì)員依次移動充氣道具，每次只能有一個(gè)隊(duì)員移動，并且較小的圈必須位于頂部。

3、同舟共濟(jì)

玩法：隊(duì)員們需要利用兩個(gè)充氣道具往終點(diǎn)移動，期間不能有隊(duì)員落地，率先完成的小隊(duì)獲勝。

4、攜手并進(jìn)

玩法：隊(duì)員們排成一列，舉起充氣棒，然后后邊的隊(duì)員在胸前頂一個(gè)瑜伽球，借助前邊隊(duì)員的背部使瑜伽球不落地。當(dāng)教練發(fā)令后，小隊(duì)開始往終點(diǎn)移動，期間球不能落地。

5、不倒森林

玩法：隊(duì)員們各自拿起一根充氣棒，圍成一圈。教練發(fā)令后，隊(duì)員們開始順時(shí)針移動至相鄰隊(duì)員處，并扶住充氣棒使其不倒。

6、水果大戰(zhàn)

玩法：場地中間用隔網(wǎng)分成2個(gè)相等的區(qū)域，小隊(duì)成員需要把自己所在區(qū)域內(nèi)的充氣道具丟至對方所在區(qū)域，計(jì)時(shí)結(jié)束后，所在區(qū)域內(nèi)道具少的隊(duì)伍獲勝。

室外好玩的活動有哪些

有趣熱門戶外團(tuán)建游戲-龍舟競賽

規(guī)則：

分成多個(gè)龍舟戰(zhàn)隊(duì)，每個(gè)戰(zhàn)隊(duì)要完成相應(yīng)的競賽項(xiàng)目、挑戰(zhàn)其他戰(zhàn)隊(duì)，決出獲勝者。

感悟：

課程促進(jìn)了團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的溝通，讓協(xié)作更順暢，讓隊(duì)員明白：集體榮譽(yù)需要每位成員的付出和貢獻(xiàn)。每一位隊(duì)員都是不可或缺的，激發(fā)團(tuán)隊(duì)的激情和歸屬感

有趣熱門戶外團(tuán)建游戲-旱地冰壺

規(guī)則：

在平滑地面上進(jìn)行投擲性的比賽：要讓已方旱地冰壺球停在目標(biāo)位置，或是將對手的旱地冰壺?fù)舫鰣觥Ｊ且环N需要個(gè)人技術(shù)和團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)配合的運(yùn)動。

感悟：

專注是取勝關(guān)鍵，培養(yǎng)隊(duì)員布局和策能力。

有趣熱門戶外團(tuán)建游戲-皮劃艇

規(guī)則：

隊(duì)員組建好自己的艦隊(duì)，一起練習(xí)皮劃艇技能，參與皮劃艇競技賽!

感悟：

以艇和水作為紐帶，拉近彼此間的距離，加強(qiáng)隊(duì)員之間的溝通與交流，增近友誼。

班級團(tuán)建活動有哪些

1、解手鏈：

是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的游戲。需要在集體合作中發(fā)揮個(gè)人創(chuàng)造力的游戲，游戲規(guī)則簡單，寓意深刻，是拓展訓(xùn)練中常見的培訓(xùn)項(xiàng)目。

2、搶板凳：

是一個(gè)游戲，游戲規(guī)則選10人圍著9個(gè)椅子站一圈，一人敲鼓。鼓響人轉(zhuǎn)，鼓停看誰搶到座位。每次淘汰一人，之后再減少一個(gè)椅子。如此循環(huán)，直到最后一人勝出。

3、擊鼓傳花：

也稱傳彩球。中國民間游戲，流行于中國各地。數(shù)人、十?dāng)?shù)人或數(shù)十人圍成一個(gè)圓圈席地而坐，另外一個(gè)人背對著人圈以槌擊鼓。鼓響時(shí)，開始傳花，花由一個(gè)人的手里傳。

4、成語接龍：

是中華民族傳統(tǒng)的文字游戲。它不僅有著悠久的歷史和廣泛的社會基礎(chǔ)，同時(shí)還是體現(xiàn)我國文字、文化、文明的一個(gè)縮影，是老少皆宜的民間文化娛樂活動。

5、蘿卜蹲：

將參加活動的參與者分成幾組。每組可以只是一個(gè)人，也可以是好多人。比如《爸爸去哪兒》就是每組一人。將每組用不同的顏色命名。

隨機(jī)選中其中一組為開始組，這組成員邊做蹲起動作的同時(shí)邊說“X蘿卜蹲，X蘿卜蹲，X蘿卜蹲完Y蘿卜蹲。”說完的同時(shí)用手指相應(yīng)的蘿卜組。

潮州戶外團(tuán)建課程的介紹就聊到這里吧，感謝你花時(shí)間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于團(tuán)建活動戶外、潮州戶外團(tuán)建課程的信息別忘了在本站一點(diǎn)團(tuán)建（www.jingmenshequ.com.cn）進(jìn)行查找喔。