清遠團建課程（團建課是什么意思）
今天給各位分享清遠團建課程的知識，其中也會對團建課是什么意思進行解釋，如果能碰巧解決你現在面臨的問題，別忘了關注一點團建（www.jingmenshequ.com.cn），現在開始吧！
本文目錄一覽：
去清遠搞團建的理由
清遠有著美麗的自然風光，可以放松身心，放松工作壓力；
清遠擁有眾多的景點，可以欣賞美景，放松心情；
清遠有眾多的游樂設施，可以舉辦活動，增進團隊凝聚力；
清遠有眾多的休閑娛樂場所，可以讓員工們玩得開心，增加團隊的凝聚力；
清遠的氣候宜人，可以讓團隊活動更加順利，更加愉快。
公司團建活動方案五篇
確?；顒禹樌_展，往往需要預先制定好活動方案，活動方案指的是為某一次活動所制定的計劃類文書。以下是我整理的公司團建活動方案，希望可以提供給大家進行參考和借鑒。
公司團建活動方案1
20__年已經到來，為展現公司日新月異、蓬勃發展的良好風貌，增進友誼、增強凝聚力，公司決定于__年x月x日舉辦一場聯歡會來答謝各位員工一年來辛勤的工作與默默付出。
一、年會主題
增加公司于員工之間的凝聚力
二、年會地點
辦公區大會議室
三、年會時間安排
(1)年會策劃及準備期：本階段主要完成通知、節目收集、主持人確定。
(2)年會協調及進展期：本階段主要完成節目安排表、禮儀小姐確定、音響確定、物品購買。
(3)年會倒計時期：本階段主要完成年會全過程確定(包括節目單確定)。
(4)年會正式演出時間：__
四、年會節目報名方式
1、及時通報名、電話報名、現場報名。
2、聯系人：__x
3、聯系方式：__
五、參會人員
__x
六、年會節目要求
1、歌曲類
(1)喜慶、祥和、熱烈的歌曲。
(2)青春、陽光、健康、向上。
(3)與以上主題相關的原創歌曲。
2、舞蹈類
(1)積極向上、寓意深刻的藝術性舞蹈。
(2)具有高科技時代氣息的創意性舞蹈。
(3)喜聞樂見的 街舞 、 現代舞 、 健美操 、 武術 等。
(4)相關歌曲的伴舞。
3、曲藝類
(1)喜慶、熱鬧反映生活的的相聲、小品。
(2)經典的傳統曲藝類節目(戲曲、話劇、評書等)。
(3) 其它 類型的曲藝節目(樂器類)。
4、每個部門所報節目不限。
5、提倡跨部門組合報名。
七、年會進行流程
1、參會人員入場。
2、主持人宣布年會開始。
3、總經理、董事長、講話;對年終做 總結 、表彰員工。
4、表彰：各部門負責人做度 工作總結 與計劃、對優秀員工予以表彰、為優秀員工發獎。
5、優秀員工發言。
6、聯歡會節目表演。
7、互動小游戲。
8、 閉幕詞 。
公司團建活動方案2
一、活動背景
1、基本情況簡介：本次活動為該公司迎新年聯歡會，人數為五十人左右，需要邊吃飯邊抽獎，并穿插游戲及文藝表演，時間約為四個小時;
2、主要執行對象：公司經理、總經理、董事及董事長及各部門員工;
3、組織部門：公司各部門;
二、活動目的、意義和目標
為了全體員工在一個創意的聯歡會上充實愉快。讓全體員工更加團結向上。
三、資源需要
人力資源：舞臺編輯、舞臺策劃員、搬運員、清掃工、樂隊(或鋼琴師)、服務員、調酒師、主持人;
物力資源：餐桌、鋼琴、電腦(放圖片用，也可放音樂用)、租用場地(公司或飯店);
已有資源：公司場地及電腦、調酒師(公司可自備);公司聯歡會 策劃方案 需要資源：舞臺編輯、舞臺策劃員、搬運員、清掃工、樂隊(或鋼琴師)、服務員、主持人、餐桌、鋼琴、租用場地;
四、活動開展
1、會場布置：為了給公司添加喜氣，可以在會場中央貼一個 元旦 聯歡會橫幅，如有需要，可以在會場前部加一個簽名的桌子;也可加入大型拉花(一種裝飾物，為亮紙，疊在一起之后，再剪出花樣，即可裝飾)。為了入場人員為該公司職員，可以在入口處設置登記處。最后。可以在舞臺旁邊設置酒吧臺;
2、接待室：舞臺入口處;
3、 廣告 制作：公司聯歡會籌備處;
4、嘉賓座次：會場前兩排為公司核心職員，會場中間三排為普通職員，會場后三排為公司底層職員;
5、贊助方式：公司贊助;
6、主持：公司各部門;
7、領導講話：__年即將過去，__年即將來臨。__年我們同甘共苦度過了挫折、改革開放x年。__年我們公司在激烈的市場戰爭中脫穎而出，這不得不歸功于我們勤勞的員工。__年雖有遺憾，卻也有收獲。為了明天，為了我們的20__年，公司聯歡會現在正式開始!
8、司儀：公司明星員工__x
9、會場服務：服務員服務、酒水服務、清掃服務、聲樂服務、特殊服務(特殊情況發生時提供的服務，如急救、防盜等)
10、電子背景：公司__年利潤額、利潤率、營業額K線圖、__年賀喜圖、公司大事圖片;
11、燈光：普通燈光;
12、音響：公司原有音響;
13、攝像：攝影師(公司員工或自雇);
14、信息聯絡：公司聯歡會籌備處;
15、秩序維持：保安;
16、衣著：演員著演出服，公司員工著晚禮服;
17、指揮中心：主持人;主要指揮如何開展游戲、演出及抽獎活動
1)游戲：搶凳子：讓若干人在凳子周圍站著，然后繞著凳子跑圈，誰沒搶到凳子誰就被罰講笑話;(20分鐘)
同心協力：把人分為兩人一組，給他們綁上繩子，再讓他們跑向終點，誰先到就得獎勵一件T-shirt;(15分鐘)
歌詞接龍：人們坐成一圈，讓一人先 唱歌 ，再讓后面的人接上歌詞，誰斷了歌詞就被罰給大家買雪糕;(15分鐘)
2)演出：雙簧、小品、相聲;
3)抽獎活動：準備一個抽獎轉盤或抽獎箱，上面標上獎品(如MP3)或裝上獎品名稱。我的創意是這樣：
可用密碼形式：在每個桌子上標明一個字母(如：A)。抽獎時，可用字母組成單詞，哪桌為組成的單詞成分字母最多，大獎就落在哪桌。
可用音樂旋律符號形式：給每個員工一個音樂旋律符號，用它組成一段音樂，中間可以加入升降音符號等等。哪桌組成的音樂被公認聽，就把大獎送到哪桌。
附：獎項設置：參與獎：送給參與的人;優秀獎：送給公司最勤奮員工，;三等獎：送給公司創意點子最多員工;二等獎：送給公司業績前50名員工;一等獎：送給公司最有潛力員工。
18、現場氣氛調節：司儀;
19、接送車輛：公司原有汽車;
20、活動后清理人員：公司清潔工;
21、合影：攝影師;
22、餐飲招待：飯店服務員;
23、后續聯絡：公司聯歡會籌備處。
五、經費預算
租用飯店場地約用200元，聘用鋼琴師約用100元，總共約為300元;
六、活動注意事項
1、參加的公司員工應按時到場;
2、活動中手機應關閉;
3、演員請提前兩個小時到場，準備化妝;
4、閑散人員勿進，請勿擾亂會場秩序;
5、獎品應在聯歡會開始前準備好，如為小件，在會場上即可發放;如為大件，在會后發給中獎員工。
6、如有改動，在第一時間告知員工。
七、活動負責人及主要參與者
公司聯歡會籌備處及員工。
公司團建活動方案3
第一部分活動概況
一、晚會主題
收獲開創凝聚歡樂
二、晚會時間
x月x日20：00-22：30
三、晚會地點
__
四、參加人員
全體員工。
五、晚會目的
1、通過本次文藝晚會豐富員工的業余 文化 生活，給員工一個展示自己的舞臺。
2、為明年打造一個良好的精神基礎，也為來年的生活和工作創造良好的精神環境。
3、加強管理者和員工之間的溝通、理解、信任，增強團隊精神。
4、提高企業內部員工的向心力、凝聚力。
第二部分：工作人員及項目組
一、工作人員組
總指導：__x總策劃/現場導演：__工作組委員會：__
職責：
1.負責節目整體的策劃、擬定方案，確定流程。
2.總負責全場的節目效果，統籌全場流程
3.負責聯系相關其他工作人員并在現場統籌其他各部分工作人員。
二、主持人組
總負責人：__組員：待定
職責：
1.負責 主持詞 的擬定;
2.負責節目當場的串場以及烘造氣氛3.負責邀請嘉賓和領導講話;
三、節目組
節目組總負責人：__組員：待定
職責：
1.x月x日前統籌各部門上報節目并進行節目初審。
2.x月x日前完成所有節目的驗收。
3.x月x日前確定所有上場節目并排定節目次序，制定節目單。
4.總統籌所有節目的效果。
5.負責x月x日下午的彩排。
四、游戲抽獎/后勤保障組
總負責人：__組員：待定
職責：
1.x月x日前負責擬定抽獎游戲方案以及抽獎、游戲環節獎品。
2.x月x日前挑選2名禮儀人員負責邀請領導或是抽獎頒獎環節。
3.負責準備所有獎品和游戲道具。
4.負責其他物品采購。
5.負責印發節目單。
6.負責人員的入場與退場。
五、音響燈光組
總負責人：__組員：待定
職責：負責全場節目的音樂播放以及燈光調試。
六、舞臺布置組
總負責人__組員：待定
職責：
1.負責舞臺的布置、背景的制作
2.負責化妝室、更衣室的選定并貼好標簽指導演員前往
七、化妝組
總負責人：__組員：待定
職責：負責監督化妝效果、安排節目演員按次序化妝、更換演出服。
八、現場機動及攝影報道組
總負責人：__組員：待定
職責：
1.負責全場節目的盯場、按節目單催場。
2.負責節目道具搬運。
3.負責執行導演的其他要求。
4.負責處理其他緊急情況并及時通知導演。
5.負責全程的攝像，照相，及采訪，會后評論稿。
第三部分：晚會流程(詳見節目單)。
第四部分：抽獎及游戲環節。
一、獎項設置
特等獎一名獎品待定(總價值5000元左右)一等獎二名獎品待定(總價值3000元左右)二等獎五名獎品待定(總價值2000元左右)三等獎八名獎品待定(總價值1000元左右)紀念獎：所有參加游戲人員均獲紀念獎。
二、抽獎人員
領導班子或嘉賓(抽獎游戲組根據名單提前1-2天決定)
三、游戲設置
待定
第五部分：經費預算(約元)
部分明細：
公司團建活動方案4
一、活動主題：
20__相約珠海長隆海洋王國，清涼一夏。
二、活動目的：
為了豐富員工的文化生活、完善公司福利，感謝各位員工辛勤的付出和努力的工作。通過本次活動促進員工之間的相互了解，增強相互之間的團結及友誼。
三、活動宗旨：
1、加強團隊凝聚力與團隊協作能力。
2、激發職員參與公司各項活動的熱情。
3、加強和鞏固職員對公司的管理制度、企業理念、產品知識等的熟悉。
4、休閑娛樂，緩解工作疲勞。
四、活動項目：
海洋王國擁有八大主題園區：驚險刺激為主的雨林飛翔，以世界娛樂觀賞為主的海洋奇觀。以海豚觀賞為主的海豚灣。以冰雪設計為主的極地探險。以水為主題的海象山。以表演為主的橫琴海。以迎賓、觀光、購物休閑為主的海洋大街。八個不同主題帶給你八個不同的 故事 ，讓游客都置身于海洋世界中，暢游海洋動物帶給你的不同精彩。在這里，通過主題文化包裝及故事演繹，以及大型表演、花車巡游、建筑、雕塑園林等多種表現形式，為游客創造了不同的全方位體驗，打造出一個多姿多彩，奇妙而夢幻的海洋世界。
1、最魔幻·海象山
在這個區域居住著憨厚老實又逗趣搞笑的海洋動物朋友——海獅。海獅屬于鰭腳類海洋動物，是生活在海里的哺乳類動物，臉部像獅子，四肢卻都已演化成鰭的模樣，是一種瀕危物種，也是中國國家二級保護動物。別看海獅看起來挺笨重，其實它們可聰明了，在海獅表演場，它們的多才多藝足夠讓你大吃一驚!它們不僅精通熱辣探戈、動感搖滾和激情桑巴，更在中國學會了武術“一指禪”。水中轉體、水中芭蕾、魔鬼身材T臺秀都是它們的拿手好戲，同伴演到精彩處，它們會熱情“鼓掌”，扭動胖胖的腰肢，還會向觀眾放電，獻上意外甜蜜飛吻呢!
2、最歡樂·繽紛世界
本區域以 兒童 游樂項目為主，最適合合家游玩，是一個不可多得的親子樂園。充滿童心的爸爸媽媽，可以帶著孩子歡樂地在這里領略海洋的繽紛和神奇。這里有帶給孩子無限樂趣的兒童游樂項目，有憨厚可愛的、最讓孩子們喜愛的最小海洋動物——河貍，還有大型游戲廊和觸摸池，非常適合一家人一起歡樂嬉戲。
3、最過癮·極地探險
本區域以探險為主題，是海洋王國內容最豐富的區域。在這里，你可以看到全世界展示企鵝數量最多的企鵝展區，欣賞精彩獨特的白鯨劇場表演——極地月光下，還可以看到來自北極的北極熊、白鯨和南極的企鵝等極地動物，還可以乘坐冰山過山車，上天入海，穿越北極，盡享無盡樂趣。
4、最震撼·海洋奇觀
這個區域無疑是整個海洋王國最、最精彩、也是最精華的區域。在這里，你可以看到世界的海洋魚類展館、世界的亞克力玻璃——海洋展館高達63m，是世界的海洋魚類展覽館，水體3.1萬立方，比目前世界上、水體為1.5萬立方的水族館水體還超出一倍多。海洋展館內 飼養 有包括魔鬼魚、鯊魚、海龜等在內的不同品種珍奇魚類多達15000條，更安裝了世界上的亞克力玻璃，長39.6米，高8.3米，厚0.65米，通過世界最先進的技術無縫連接，視界壯闊，帶來無敵海底奇觀。
5、最浪漫·海豚灣
海豚灣整個區域以海豚展示為主，主要展出的有瓶鼻海豚和斑點海豚等。最不容錯過的是海豚劇場的海豚表演，可愛的海豚和飼養員一起玩游戲，動作和場景都非常精彩有趣。還有海豚保育中心，透過巨大的落地玻璃觀賞嬉戲中的海豚，仿佛置身海底，與海豚零距離，你會看到頑皮可愛的海豚向你游來，向你親密地打招呼，就像一個老朋友一樣!
6、最挑戰·雨林飛翔
這是一個有著非比尋常的生物及美麗縈繞于心的地方，讓你恍如走在的亞馬遜河流區：巨大的大象棕櫚樹，榕樹，數量眾多的遮蓬，亞馬遜河是眾多非凡的生物，在其里面和外面，還有遮蓬上垂下的葡萄藤。這里的植物青翠繁茂，從翠綠中冒出各種色彩，色彩華美的植物群與動物群體??亮橙色的螃蟹和灰色的海牛，就在熱帶雨林中間。過山車與動物展演結合，是長隆首創，在這里，乘坐全球軌道最長的過山車，以特別刺激的方式飛越雨林，挑戰腳尖在樹梢飛舞、身體在風中飛翔的驚險和肆意，體驗的樂趣是前所未有的。
7、最悠閑·橫琴海
橫琴海是圍繞中心湖的整個區域，是整個海洋王國園區最休閑、最浪漫的區域。圍繞著中心湖蜿蜒的湖畔，你可以信步欣賞美景，玩累了可以在湖邊休憩，剛還可以在不同風味的餐廳和家人朋友嘆美食，聊天歡聚。中心湖畔還是欣賞花車巡游的地點，歡樂精彩、色彩繽紛的花車巡游路線就是圍繞著湖畔進行，同時也是夜晚精彩煙花表演的觀賞點。
8、最滿足·海洋大街
海洋大街主要以迎賓、觀光、購物休閑為主，走在大街上，抬頭可駐足觀賞巨大的LED天幕，時而，繽紛的海洋動物在頭頂游曳。時而，漫天的海水讓你仿佛置身海底。大街兩旁，造型生動的毛公仔、玩具視頻琳瑯滿目，無論是剛走進海洋王國，還是懷著戀戀不舍的心情準備離開，這里總能給你帶來最初的驚喜，收獲一份無比難忘的心情。
五、活動時間：
20__年7月13日
六、主辦部門：
七、參與人員名單：
八、活動其它項：
交通：租車門票：到景點購買。
餐飲：因從景區出去需要重新購票，所以在景區就餐快餐1份 保險 ：平安保險。
九、工作職責：
領隊：
1、隊長負責本次旅游成員組織，成員旅游安全。
2、車輛按排。
3、負責員工飲食。
組長：
1、培訓旅游過程的安全意識和其它注意事項。
2、負責員工簽到。
3、負責旅游 行程安排。
成員：
備注：
景區飲料貴請在外面準備好水。
十、注意事項：
1、在旅游過程中，請大家隨時注意自身安全，如無特殊原因，請勿擅自離團自由活動。全程必須服從領隊安排。
2、在游覽過程中請大家務必遵守時間，聽從領隊安排。
3、去旅游前請大家準備點現金、身份證，以備旅途中使用。旅行中務必小心保管自己的行李、手機、錢包、相機及其他貴重物品。
4、如有暈車、暈船等現象者，請提前備好藥品。并在出行時提前告訴領隊。以防途中發生異常反應。
5、旅行中，每次出發或返回時，請組長認真確認本組成員是否到齊。如有任何異常請知會領隊。
6、旅行時，請大家特別要注意服裝和鞋子，盡量要輕裝出行，少帶雜物，以減輕負荷。鞋子要選用球鞋、旅游鞋，勿穿高跟鞋，以免造成行、走登山不便和有礙安全。
7、大家在游覽景區、景點時應注意無照游商圍追兜售和宰客欺客的現象。這些無照商販經常向過往行人和旅游團隊兜售水果、飲料和小紀念品，請大家謹慎購買。
8、大家在景區游覽時要注意景區內的各個標識牌，避免造成走失或迷路等不必要的麻煩。必要時請用筆記錄下來，以便查看。
9、大家在景區游覽時如果要暫時離開團隊，如去洗手間，請告知領隊、組長或其他團友。
公司團建活動方案5
一、活動主題：
傾情奉獻在星火，激情釋放到清遠
二、活動目的：
1、加強團隊凝聚力與團隊協作能力。
2、激發職員參與公司各項活動的熱情。
3、增強校區間的交流，增進同事間的感情。
4、休閑娛樂，緩解工作疲勞。
三、活動對象：
公司行政人員、任職時間滿半年以上的全職老師
四、活動地點：
廣東清遠
五、活動時間：
__年8月底(初定8月25日后，兩天一夜)
六、組織形式：
公司統一組織，聯系旅行社，自駕車出游
七、活動內容：
清遠小北江、玄真漂流、探險、篝火晚會、野戰、牛魚嘴二天游
八、前期準備：
1、提前通知活動參與人員，做好假期計劃安排的準備。
2、將全部活動對象分為四組，確定各組組長，旅游期間由各組長負責各組組員，以便緊急事情的傳達和聯系。組長有義務提醒組員安全問題，盡量避免意外發生。
3、旅游前需準備好幾種藥品，確定一人負責。旅游必備藥品有：
①防暈車類藥物：茶苯海明片(乘暈寧)等。
②抗感冒類藥物：泰諾感冒片、白加黑、新康泰克、速效傷風膠囊、維c銀翹片等。
③止瀉類藥物：黃連素、氟哌酸配合思密達服用可以迅速抗菌止瀉，伴有惡心嘔吐癥狀時可服用藿香正氣(液)等。
④外用藥：創可貼、碘酒、傷濕止痛膏。此外，紅花油可用于外傷或扭傷，風油精、清涼油可用于蚊蟲叮咬，氯霉素滴眼液用于普通眼疾。
九、經費預算：
清遠兩日一夜(包含景點大門票，餐費，住宿費、清遠導游服務費，旅行社責任險，旅游意外險。)每人360元，共需8640元。
加上自駕車來回油費及旅游必備藥品費用，所需經費大約10000元。
十、注意事項：
1、貴重物品如隨身攜帶，注意保管，切勿離手。
2、行程中或自由活動時若見有刺激性活動項目，身體狀況不佳者請勿參加?；加行呐K病、肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活動。
3、旅行時不可擅自脫隊。單獨離隊，應征得所在校區主任同意，并隨身攜帶手機，以免發生意外。
4、抵達景區游覽前，謹記組長交代的集中地點、時間、所乘汽車車號。萬一脫隊，請于集中地點等候組長返回尋找。
5、旅游有時會經過一些危險區域景點，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深澗等，在這些危險區域，要盡量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。
6、忌分散活動，至少保持兩三人的人數才分散活動。切忌單獨外出。
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適合室外玩的團建活動 戶外團建活動游戲大全
大家也都知道團建的目的之一呢，就是為了讓我們增進彼此之間的聯系，同時也讓成員之間更加的熟悉，大一新生班級團建游戲是必不可少的，在我們進行團建的時候，一定要選擇一些比較好玩的團聚活動，那么適合室外玩的團建活動都有哪些呢？
適合室外玩的團建活動
1、帶球賽跑
玩法清遠團建課程：這是一個強調競爭與配合的項目，要求兩個隊員用背部夾住氣球，用最快的速度跑向終點。
2、愚公移山
玩法：隊員依次移動充氣道具，每次只能有一個隊員移動，并且較小的圈必須位于頂部。
3、同舟共濟
玩法：隊員們需要利用兩個充氣道具往終點移動，期間不能有隊員落地，率先完成的小隊獲勝。
4、攜手并進
玩法：隊員們排成一列，舉起充氣棒，然后后邊的隊員在胸前頂一個瑜伽球，借助前邊隊員的背部使瑜伽球不落地。當教練發令后，小隊開始往終點移動，期間球不能落地。
5、不倒森林
玩法：隊員們各自拿起一根充氣棒，圍成一圈。教練發令后，隊員們開始順時針移動至相鄰隊員處，并扶住充氣棒使其不倒。
6、水果大戰
玩法：場地中間用隔網分成2個相等的區域，小隊成員需要把自己所在區域內的充氣道具丟至對方所在區域，計時結束后，所在區域內道具少的隊伍獲勝。
室外好玩的活動有哪些
有趣熱門戶外團建游戲-龍舟競賽
規則：
分成多個龍舟戰隊，每個戰隊要完成相應的競賽項目、挑戰其清遠團建課程他戰隊，決出獲勝者。
感悟：
課程促進了團隊內部的溝通，讓協作更順暢，讓隊員明白：集體榮譽需要每位成員的付出和貢獻。每一位隊員都是不可或缺的，激發團隊的激情和歸屬感
有趣熱門戶外團建游戲-旱地冰壺
規則：
在平滑地面上進行投擲性的比賽：要讓已方旱地冰壺球停在目標位置，或是將對手的旱地冰壺擊出場。是一種需要個人技術和團隊戰術配合的運動。
感悟：
專注是取勝關鍵，培養隊員布局和策能力。
有趣熱門戶外團建游戲-皮劃艇
規則：
隊員組建好自己的艦隊，一起練習皮劃艇技能，參與皮劃艇競技賽!
感悟：
以艇和水作為紐帶，拉近彼此間的距離，加強隊員之間的溝通與交流，增近友誼。
班級團建活動有哪些
1、解手鏈：
是一個團隊合作的游戲。需要在集體合作中發揮個人創造力的游戲，游戲規則簡單，寓意深刻，是拓展訓練中常見的培訓項目。
2、搶板凳：
是一個游戲，游戲規則選10人圍著9個椅子站一圈，一人敲鼓。鼓響人轉，鼓?？凑l搶到座位。每次淘汰一人，之后再減少一個椅子。如此循環，直到最后一人勝出。
3、擊鼓傳花：
也稱傳彩球。中國民間游戲，流行于中國各地。數人、十數人或數十人圍成一個圓圈席地而坐，另外一個人背對著人圈以槌擊鼓。鼓響時，開始傳花，花由一個人的手里傳。
4、成語接龍：
是中華民族傳統的文字游戲。它不僅有著悠久的歷史和廣泛的社會基礎，同時還是體現我國文字、文化、文明的一個縮影，是老少皆宜的民間文化娛樂活動。
5、蘿卜蹲：
將參加活動的參與者分成幾組。每組可以只是一個人，也可以是好多人。比如《爸爸去哪兒》就是每組一人。將每組用不同的顏色命名。
隨機選中其中一組為開始組，這組成員邊做蹲起動作的同時邊說“X蘿卜蹲，X蘿卜蹲，X蘿卜蹲完Y蘿卜蹲。”說完的同時用手指相應的蘿卜組。
夏天適合公司的團建活動有哪些？
廣州夏天公司團建形式可以有水上團建、冰上團建。
一、水上團建
先給你分享水上團建，水上團建分為水上運動會和海上團建，水上運動會一般在水上樂園舉辦，然后有多種水上項目，像水上拔河、水上接力、水上排球、水上玩水槍等等，除了游樂園，還有一些著名峽谷，可以做水上龍舟、漂流、溯溪等水上項目的場地；
海上團建在廣東省內一般找一些海灣的場地舉辦，像惠州雙月灣等，海上項目可以有海上帆船、海上沖浪、沙灘拔河等等。
二、冰上團建
然后就是冰上團建，冰上團建有冰上運動會，包括以下一系列活動：
1.冰上拔河
①團隊力量、意志的大比拼；
②躺下拔可還行，超有趣的拔河比賽超乎你的想象。
2.冰上龍舟
團隊競速：跨上龍舟，以腳為槳，滑動前行。
3.冰壺球
策略競技：真正的冰壺體驗賽。
兩方依次投球，雙方20個球全部投完之后，離大本營的中心點最近的一方獲勝。
4.冰蹴球
策略競技：兩方依次用腳踢球，雙方20個球全部踢完之后，離大本營的中心點最近的一方勝利。
5.冰上陀螺
技巧競技：在指定區域內，本隊的陀螺撞擊對方隊的陀螺，撞至不轉或撞出比賽區域，15分鐘后比賽區域內仍保持轉動的陀螺多的隊獲勝。
6.冰上自行車曲棍球
體育競技：登上冰上自行車，手持冰球球桿，向對方球門擊打冰球，進球最多的隊獲勝。
7.冰上真人保齡球
體育競技：團隊伙伴輪流練習，選出1男1女兩名代表參賽，助跑，趴在雪圈上撞擊充氣保齡球瓶，男女隊員合計撞到瓶數多的隊獲勝。
8.冰上碰碰球
體育競技：參訓人員鉆入泡泡球中，相互拼搶足球并射門，允許理性碰撞，進球個數多的隊獲得勝利。
希望可以幫到你！
團建活動方案
一份完整的團隊建設活動方案，包括團隊游戲，互相了解，用餐規劃，領導致辭。
1、互相了解
將所有員工隨機打亂分組，在限定的時間內確定隊長、隊名、和口號，并組織員工們以獨特的方式進行自我介紹，加速彼此之間的了解。團建活動不僅讓我們有更多機會去了解身邊的同事，還帶給員工許多歡笑、許多感動， 能以更加飽滿的熱情投入到未來的工作中。
2、團隊游戲
包括無敵風火輪、信任背摔、齊眉棍、驛站傳書、盲人方陣、解手鏈、坐地起身等20個團建游戲的游戲介紹、人數、場地要求、需要器材、游戲時間以及活動目的。
3、領導講話
游戲結束后，各部門負責人總結前段時間的工作，董事長布置下一階段工作目標和工作計劃。董事長致辭，各部門負責人帶團隊成員登臺，以輕松活潑的方式做自我介紹，目的是讓大家互相了解，拉近距離。
4、用餐規劃
大家稍事休息，享用美味的自助餐補充能量，互相交談，增進同時感情。在這個特別的日子里，公司為本月生日的員工帶來生日驚喜，表達對員工的肯定和關懷。
擴展資料
注意：
1、在進行拓展訓練，陽光相當強烈，務必要注意防曬。夏季驕陽似火，陽光中的紫外線特別強烈，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1~2度的灼傷，并會發生中暑現象。
2、團建是本著“體能冒險最小、心理超越最大”的原則，來設計整個拓展課程，所以參訓人員無須有超強體能，只需在參訓期間心理盡量放松并積極主動參與。
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