班級團建午餐（班級團建食材）
本篇文章給大家談談班級團建午餐，以及班級團建食材對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站一點團建（www.jingmenshequ.com.cn）喔。
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在團建的時候，你覺得吃什么是最好的選擇？
當我們工作閑暇之余的時候又或者是遇到了周六周天的時候，明明生活已經很忙碌了但是我們還要忙里偷閑，所以都會組織幾個小伙伴一起去團建，而團建吃什么呢？也總是一些時候 非常難拿捏的事情，今天小編想和大家談一談，團建的時候都適合去吃那些美味呢？
火鍋和燒烤是最常規的一個選擇?
針對于中式炒菜和一些西式的實物來講，火鍋和燒烤的包容性非常的強，無論你是喜歡吃哪種口味，可能都會在這兩個食物里面找到一個喜歡的，不僅如此，這個呢也是聚會比較適合的 首先火鍋的食材比較多，可以滿足大家針對于一些食材的偏愛或者是不喜歡都可以去選擇，另外呢火鍋的味道呢也可以去多要選擇而且冬天特別冷，選擇吃火鍋也可以讓身體感覺到非常的溫暖，還可以聊聊天真的是特別的合適。
燒烤這個東西就是比較有文化的了，而且每個地方的燒烤都不太相同，但是它不僅僅是有肉 還有很多的蔬菜，而且他的做法也是我們日常生活中比較少見的，在家里也比較不好去做的所以在外面吃燒烤呢也是一個很好的選擇。
選擇一些剛剛開的店鋪
其實團建也可以選擇一些剛剛開的店鋪，因為大家都沒有去過，所以也是比較好奇的，團建去一下的話，如果以后不喜歡也可以不去了，而大多數剛剛開始的店鋪呢，都優惠券比較多，味道還算是不錯，環境也比較好，所以從這方面來講的話，這種店鋪也可以當做一個選擇。
關系好的，也可以選擇在家聚會?
如果是幾個好閨蜜的話，也可以選擇在家里面聚會，這個樣子幾個人動手做一下喜歡吃的菜，然后再弄一些什么水果呀？又或者是去弄一些自己比較喜歡的特殊的食物都是可以的，在家里面也不拘泥于一種菜是想吃什么都可以弄，而且即使是吃累了的話，也可以躺著吃 不用擔心自己的形象，大家也都是比較放松的，但是這種聚會僅僅局限于比較關系好的那種。
好了，今天對于團建這些話題呢，小編就想說這么多了，而今年也正值疫情的原因，所以也希望大家能夠減少聚會，為了保證家人和您的安全，我們留下的感情都可以選擇在沒有疫情的時候聚會啊。
大學班級團建活動方案精選
班級是學校的基本單位，也是學校行政管理的最基層組織。班級教學是現代最具代表性的一種 教育 形態。下面是我給大家整理的大學班級團建活動方案精選，僅供參考希望能夠幫助到大家。
大學班級團建活動方案精選1
一、活動背景
秋天，是一個美麗的季節，在這個美麗的季節里，落葉紛紛，大雁南飛、瓜果飄香，為什么在這個季節里我們不去親近大自然，去看看那金色的菊花，看看那碩大的瓜果?那就讓我們出發吧，向樹林進發，向大自然進發，向田野進發。走，讓我們秋游去!去看看那神秘的大自然!在這秋高氣爽的季節里，帶大學生出去秋游是件很有意義的事，不僅讓大學生走進大自然，感受秋天絢麗多姿的美景，同時也可對青年大學生進行各方面的教育。
二、活動目的
◆充實會員周末生活，讓會員感受協會氛圍，會員之間相互認識了解，加深交流，更好地融入協會，增強協會凝聚力。
◆通過秋游放飛童心，培養會員熱愛大自然的情懷;
◆通過親近大自然，可以培養會員關心同伴的愛心;
◆通過秋游可能對會員進行 安全教育 ;
◆通過精心組織的互動活動，培養會員的合作意識;
三、活動地點
展覽館，玄武門，情侶園
四、 活動組織：
1、活動總負責：海鷹 辯論 社、經貿辯論社、交通辯論社
2、活動 策劃書 ： 海鷹辯論社策劃部
4、活動時間：11月13 日
5、參加人員：三校辯論社成員
6、乘車路線：旅游公司專車、地鐵
五、活動行程安排
六、 注意事項
(1)上下車能有序排隊，不擁擠，就座時能互相謙讓。不在座位上打鬧，不將手、頭等伸到車窗外。
(2)不在公共場地亂丟果皮紙屑 。
(3)一切行動聽指揮，如有事情必須先向組織人 報告 。手機保持開機，好找人。
(4)自由活動時能開展一些有益、有趣、有序的活動，不作危險游戲。
(5)不暴飲暴食，注意飲食衛生。
(6)關于本次活動的未盡事宜，辯論社將另行通知。
七、活動經費
車費暫定20元
備注：午餐自備
八、活動前期準備
1、會員選擇項目，十一月10號前報至各自各部長處。
2、各部長將統計結果報會長，確定出游項目，并迅速通知各會員。
3、會長負責組織調配人員安排活動，去公交車站聯系包車
九、活動意義及 總結
此次活動實惠安全，很有實際意義。對會員來說，經歷了一次協會之間的秋游，得到放松與鍛煉;對協會來說，有利于協會與協會的了解 ，增進了友誼 ，彰顯協會活力。
大學班級團建活動方案精選2
一：活動目的
十一月的第四個星期是西方傳統節日 感恩節 。為了加強大學生的感恩意識，我們特別借以感恩節讓同學用眼睛去看，用耳朵去聽，用心靈去感受什么是感恩 文化 ，從而在自己的心中培植一種感恩的情感，無論對待父母、老師、朋友或對手，都能以一顆感恩的心去面對。那么，他們就會明白，生活是一面鏡子，你哭她也哭，你笑她也笑。當你心存感恩，生活也將賜予你燦爛的陽光。喚起學生的感恩之心，讓學生將自己的真實情感表達出來。
二：活動主題
感恩愛心人，回報恩情人。
三：活動時間
四：活動地點
_校區、南北院校區和學術報告廳
五：活動單位
策劃書：_學院志愿者工作部，
贊助單位：
六：活動準備
1、購買各色卡紙、蠟燭，制成卡片或字條的形式。
2、準備一塊展板，修飾一下成為感恩板。
3、張貼海報，宣傳感恩的意義及本次活動的內容，鼓勵大家感恩，并聯系學校廣播，希望他們能在廣播中宣傳本次活動，感恩節當天反復播放感恩的心這首歌。
4、拉橫幅宣傳、組織青協在各系部宣傳。
5、收集有關感恩父母，老師，祖國等圖片。
6、攝影師攝影、會場的音響、燈光、調試。
7、請領導、贊助商、學生父母等到晚會現場。
七：活動內容
第一個(兩周時間)：在全校發起感恩的倡導，以打電話、發短信、寫信的方式為身邊的人獻上祝福，帶去感恩。即讓廣大學生能夠在感恩節那天給父母打電話、發短信致以問候。為老師、朋友、獻上感恩的祝福，誠摯的謝意。
鼓勵提倡離家偏遠的同學提前給父母寫一封感恩信;發放卡紙讓同學寫下最理想感恩的人或事，然后貼在感恩板上;組織各系部橫幅上簽名，完后懸掛橫幅，使感恩深入人心;
第二(7天時間)：感恩演講比賽，內容涵蓋：自己親身經歷的感人事件、對幫助過自己的人的感言、要感謝的人、或是深情的講訴身邊發生的感恩 故事 等等;時間在3—5分鐘左右。
對于演講的評分規則：演講的內容深度、演講者的神情、儀表、語速、觀眾的認可度幾方面進行評分。
評分細則：滿分為10分、內容膚淺的扣掉1分、緊張怯場，忘詞扣掉3分、儀表不整扣1分、語速太快，咬字不準扣2分。
初賽選拔出15——20人進入決賽，決賽最后選出6人。要在晚會時進行朗誦表演。晚會結束頒發獎狀。
第三：感恩節晚上舉辦感恩晚會，晚會的節目緊繞感恩開展，節目有：《感恩的心手語表演——鋼琴伴奏》、《感恩話劇》、《感恩小品》《感恩朗誦》感恩歌唱——《母親》、《父親》、《朋友》。
互動環節：“選兩個觀眾現場給父母打電話問候”。晚會中途，由領導抽取第一環節的卡片并念出內容，作為中途互動，主持人宣布賀詞、贊助商。晚會結束后由領導頒發演講比賽獎狀。領導接見演出人員，并合影留念并合唱《愛的奉獻》。然后在理工大樓前放飛感恩氣球。
2、時間安排：_
八：活動經費
提前預算活動經費，安排青協外聯拉贊助。主要在以下幾方面費用：
榮譽證書：
服裝租用;
飲品：
宣傳單：
噴繪：
蠟燭：
墨筆：
彩紙：
橫幅：
氣球：
心形獎杯：
九：注意事項
1、注意人身安全。
2、活動前安排好人員，準備好物品。
大學班級團建活動方案精選3
一、活動的目的
好的活動策劃，要適合團隊的建設發展需要，活動內容豐富多彩，對團隊精神的建立具有非常積極的意義，培養參與者的市場經濟意識和創業意識，認識市場規律和規則，真正做到學以致用，活學活用，并且增強參與者關注經濟社會發展、關注市場的意識。
二、活動題目
春季分組登山比賽
三、活動意義
通過組織學生進行登山提高學生身體素質以及團隊合作精神
四、活動前期準備
由社團組織部負責參與活動同學的組織工作，_x負責本次活動的宣傳工作及活動中攝象工作，_x負責本次活動的贊助工作 。
五、活動形式
分組，每組自主選出隊長，由隊長帶領，自主選擇登上線路，想到一組獲勝。
六、活動目的
通過本次活動使學生提高對身體素質的重視，增強學生的團隊合作意識
七、 活動總結
通過這次活動，使我們社團成員間的關系更為密切，團隊精神得到了進一步升華，內部合作更加默契，各部門對于各自職責更加明確，同時也發現了工作分配時的不足，對以后社團建設有非常好的借鑒意義。總體來說這次活動非常有意義，以后也會長期的搞下去。
大學班級團建活動方案精選4
一、活動背景
為了促進學員之間相互熟悉，相互認識，讓學員懂得如何管理和調動團隊展開活動，加強班級的管理，增強班集的活力以及讓學員懂得自我管理，一方面也加強他們平時的溝通和協調的能力。
二、活動時間和地點
12月18日(星期日)下午14：00，農生樓(二教)201
三、活動內容及開展形式
1、秘書部人員先將活動所需POP筆、POP紙、剪刀、便利貼、氣球、報紙、膠布等買好并帶來教室。秘書部、團支部調研組的人員提前到教室，將桌椅擺弄好，以便活動能高效率地進行。
2、全體集中到201。以每個學校的支教隊為一組，將人員全部分為4組，每組1張白紙(2盒POP筆四隊人員共用)，用20分鐘的時間設計各隊的`隊旗、對歌、隊名等。設計完后各隊派代表對自己隊的`隊旗進行講解。
3、進行游戲。主持人先將介紹游戲規則和內容的單子分發給各個對的隊長，隊長仔細閱讀以后向隊員介紹游戲的玩法，確定大家都懂了以后由主持人宣布開始。(最好整體一起游戲，不用分開，由出游戲的人宣布游戲規則)
(1)一塊五角：各隊派出8名同學(男女各四名，具體人數可由實際情況做更改)，男生表示一塊，女生表示五角，由主持人報出相應的價目，游戲者迅速自由組合(時間為5秒)，落單者接受懲。
(2)蠶爬行：四隊人員分別在起點線后排成4行縱隊，每人發一張舊報紙，把中間挖2個洞，小心地套過頭頂放在肩上，再用雙手托捏住身前報紙以及前面隊友身后報紙的兩角，這樣就組成了幾條“蠶寶寶”。主持人發令后，齊心合力蹲著走前進，左右腳要齊步，中途撕破報紙則要重新開始。未撕破報紙而先到達中點的隊為優勝。
(3)踩氣球：每對人數五人，腳上綁上同一顏色的氣球(別紅、黃、藍)然后在指定的場地內進行互踩。
(4)信任背摔：
1、游戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1米左右的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。
2、場地要求：1米左右臺階最宜(或教室課桌亦可)
3、需要器材：束手繩，圍脖(用來罩住眼睛)
4、游戲時間：30分鐘左右
5、活動目標：培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
6、游戲完成后，大家合影并清理現場垃圾以及打掃衛生。
備注：攝像人員將全部過程選擇性拍下來。游戲活動項目一切以安全為原則，具體項目可適當增減。
大學班級團建活動方案精選5
一、活動背景
為了迎接中國共產黨_周年的到來，響應校團委“學_，知黨情，跟黨走”主題教育活動的相關通知精神，深入貫徹經濟與管理學院團委“建黨_周年”主題團日活動設計評比的通知。
二、活動目的
為紀念中國共產黨建黨_周年，營造健康向上的良好氣氛，深情回顧黨的奮斗歷史，熱情謳歌黨的光輝業績，繼承和發揚黨的光榮傳統和優良作風，進一步激勵同學們堅定理想信念，激發同學富有歷史責任感。通過活動，增強同學之間的交流，共同進步，提高思想覺悟。讓大家更多地了解_`黨情，構建優秀團支部，提高我班團支部的精神風貌和凝聚力。圍繞“黨團引領成長，紅色點亮青春”活動主題，以開展團日活動的形式，回顧歷史，堅定信念，努力做好一名優秀的當代大學生。
三、活動主題
黨團引領成長，紅色點亮青春
四、活動主辦方
廣州中醫藥大學經管學院
09公管團支部
五、活動時間
20__年5月9日至6月8日
六、活動地點
教學樓A412
教學區 籃球 場
廣州起義烈士陵園
廣州中醫藥大學三元里校區
七、活動對象
經管學院09公管團支部全體同學
八、前期準備
1、確定主題
為確定主題，班委多次開會討論，確定了“黨團引領成長，紅色點亮青春”一大主題。
2、分工合作
圍繞此次團日活動主題，確定了活動內容，進而把部分同學安排分工，安排到五個小組，分別是：
(1)策劃組：陳婉明 侯昌偉
任務：策劃活動細節，安排具體事宜，與各個小組聯絡溝通。
(2)文字組：陳婉明 侯昌偉 徐麗 李超凡 張桃牙 李偉堅 張寶蓮 黃婷芳 農宇峰
任務：負責記錄活動的策劃，籌備，開展，和后續工作的進行，并負責將活動流程上傳到博客。
(3)攝影組+宣傳組：侯昌偉 陳婉明
任務：攝影組，負責前期籌備工作和活動現場的拍攝;與文字編輯組合作進行采訪事宜;后期評比媒體的制作。
(4)后勤組：侯昌偉
任務：負責購買所需物資，進行財務預算及開支記錄，維持活動秩序。
十、活動流程
1、教學樓A412，開展聽紅歌`學紅歌的活動內容，交流聆聽`學習紅歌的心得感想，回顧歷史，堅定信念跟黨走
1)定于5月9日至30日每天課間，利用學校教室多媒體播放“小白楊”。“美麗的草原”`讓我們蕩起雙槳“等經典紅歌。
2)課余，讓同學記錄學習紅歌的心得感想。
3)活動結束，做好活動總結工作。
2、教學樓A412，開展訂閱報紙，全班傳閱活動，讓同學及時了解更多黨團新聞，并討論學習。
1)由全體班委商量決定訂閱人民某報、南方都市報、參考消息等。
2)定于5月9日至6月30日每天課間，在全班范圍內傳閱所訂報紙。
3)由部分同學談談閱讀后心得。
4)活動結束，積極做好活動總結。
3、教學區籃球場，與09中藥團支部進行一場籃球賽，宣揚紅色體育精神。
1)跟09中藥團支部籃球隊隊長商量并約定比賽時間與地點。
2)定于5月11日下午4：30，在教學區籃球場進行比賽，得出勝負。
3)賽后，比賽雙方交流學習。
4)活動結束，做好活動總結工作。
5)活動后期，進行活動照片的展示，活動全程文字記錄與博客更新。
4、教學樓A412，09公管團支部舉行“黨團引領成長，紅色點亮青春”的主題班會，讓同學`知黨情，并動員同學積極參加團日系列活動。
1)定于5月20日上午11：00，在教學樓A412舉行該主題班會。
2)班會前安排好主持人與參與人員，設計好整個班會流程。
3)班會流程：
輔導員講話團支書侯昌偉講話團支書陳婉明講話
班長農宇峰對全班同學進行動員
組織同學在主題活動橫幅上簽名
班會結束
4)班會結束，做好總結工作。
5)活動后期，進行活動照片的展示，活動全程文字記錄與博客更新。
5、廣州起義烈士陵園，組織09公管團支部到烈士陵園參觀學習，弘揚革命先烈的英雄精神，珍惜今天的幸福生活。
1)定于5月21日早上9點出發，到烈士陵園參觀學習。
2)參觀學習期間，拍照記錄參觀過程。
3)于11：15完成參觀活動。
4)活動結束，做好活動總結工作。
5)活動后期，進行活動照片的展示，活動全程文字記錄與博客更新。
6、廣州中醫藥大學三元里校區，組織09公管團支部到廣中醫老校區參觀，感受老校區濃厚的中醫學習氛圍，提醒自己要堅定信念，努力做好一名優秀的當代大學生。
1)定于5月21日中午12：00，到達廣中醫三元里校區，進行參觀。
2)參觀學習期間，拍照記錄參觀過程。
3)參觀完，到該校區學生餐廳一起聚餐。
4)于下午2：00結束活動，回大學城。
5)活動結束，做好活動總結工作。
6)活動后期，進行活動照片的展示，活動全程文字記錄與博客更新。
7、教學區籃球場。09公管團支部組織同學在教學區籃球場進行一場宿舍杯籃球賽，弘揚紅色體育精神，讓支部成員動起來。
1)賽前由班委商量決定舉行，定好具體的細節方案，并以宿舍為單位的進行詳細分組。
2)定于5月22日上午9：00，進行宿舍杯籃球賽，按前期定好的具體方案進行。
3)于11：30結束，結束后班委進行總結交流。
4)活動結束，做好活動總結工作。
5)活動后期，進行活動照片的展示，活動全程文字記錄與博客更新。
十一、注意事項
a、策劃部及各功能組進行組織
b、字編輯及宣傳組進行記錄
c、課間播放紅歌時注意不能影響到老師的教學及其他班級的教學活動
d、課間傳閱報刊時注意不能影響到老師的教學
e、與09中藥團支部的籃球賽當天若遇到下雨天則延期舉行，籃球賽期間注意為受傷球員做好醫療用品的準備
f、到烈士陵園途中與回程中要注意人員財物安全
g、到廣中醫三元里校區途中與回程中要注意人員財物安全
h、 宿舍杯籃球賽當天若遇到下雨天則延期舉行，籃球賽期間注意為受傷球員做好醫療用品的準備
i、各個活動注意預算的安排審核
十二、活動預算
訂閱南方都市報 200元
“黨團引領成長，紅色點亮青春”活動主題橫幅 40元
兩支黑色油性筆 6元
宿舍杯籃球賽獎狀 5元
宿舍杯籃球賽獎品 200元
活動預算總計： 451元
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2019.5.7 團建日常
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 時光正好
在春暖花開班級團建午餐，草長鶯飛的日子里，班級團建午餐我和我們公司CCD（純純的）小姐姐們、HHD（黃黃的）小哥哥們一起來到班級團建午餐了XX公園進行了一次別開生面的團建活動。
本次活動由在下策劃、主持，不才認為應該多給其他同事一些機會，所以非常誠心的希望以后活動都能交由他們負責，正所謂“熟能生巧”，多做幾次，他們以后就會了啊。
本次團建旨在促進同事們之間的感情，增加彼此之間的認識，所以在活動設計上就以小組PK展開。
以下是活動流程：
一、小組風采展示。
分組，取隊名，展示。
二、破冰游戲——神槍手。
游戲規則：
1、兩組各選出一名神槍手；
2、當主持人說游戲開始，所有人齊說：“黑的夜呀，什么也看不見啊；黑的夜呀，什么也看不見啊……”
3、主持人說“蹲”，其他人都蹲下，神槍手則是要迅速站起來，做出打槍的手勢，并說出對方的組名，哪隊最先說出，哪隊獲勝。
【不足之處：一個神槍手表示沒聽到主持人的指令，主持人表示很無奈，下次一定要帶上個大喇叭，超大音量的那種～】
三、畫畫傳遞猜詞。
一隊人按順序排成一列，第一個人依據所給出的主題作畫,并傳給第二個人(不能有語言交流)，再由第二個人根據看到的畫重新作畫，并傳給第三個人，以此類推，若最后一個人能猜對主題，則該隊獲勝。
【感受：選好第一棒是最最重要的事。】
四、地宮一線牽。
現場畫／找一個九宮格，兩隊四對四成員接力。
將本隊物品放入棋盤中，最先將物品連成四點一線的隊伍獲勝。
每輪開始后，前三人只能下棋，從第4人開始，可以調整本隊棋子，且每次只能調整一次，不能動對方隊伍的棋子。
通過堵截、合作的方式，率先連線成功的隊伍獲勝。
（用螃蟹版剪刀石頭布，決定哪組先下）
【這個游戲陷入僵局，宣告失敗，所以主持人接受懲罰。哼，總有刁民要害朕！！！
反思：下次做好方案，自己一定要先玩下。恩，當然，希望盡量不要給我這個機會，讓我好好反省反省！】
五、隔空取物。
腳不能邁出圈子，一分鐘之內，哪隊撿到的長鼻王越多，哪對就贏。
【感受：兩隊都很拼呢，雖然大家覺得老胳膊老腿挺疼的，但是心里還是挺開心的。】
六、搶水瓶。
兩隊相對站立，按照主持人的指示，指出身體對應的部位，當提到水的時候，大家就可以搶，誰最快搶到礦泉水，礦泉水就算誰的。
七、寫獎狀，頒獎。
1、每個人選擇一個同組的組員，為其寫獎狀（頒獎詞，獲獎名稱等），要求不能重復。
【備注：這獎狀寫得可有趣了，不過涉及隱私，就不公開了。】
2、發獎品：
由收到獎狀的人為寫獎狀的人挑選一份禮物，并發表自己的感受。
【感受：雖然一開始想到這個方法純粹是因為經費有限，買不起好點的禮物，怕他們嫌棄；但是實踐后發現這主意還挺不錯的啊。】
八、午餐：吃烤肉啦！
九、費用核算
總經費：520元
實際消費：
禮物費用 51元 ＋零食費用（道具）39.3元＋午飯406元＝496.3元
剩余：23.7元
十、總結
雖然這并不是一次十全十美的團建活動，但相信還是讓小伙伴們留下了美好的回憶。所以，本次活動還算是圓滿的結束了，鼓掌撒花！?? ヾ(≧O≦)〃?
團建適合吃什么
和舍友團建一起去玩是件開心的事情，可以到附近的農家樂，體驗田園或果園的樂趣，去玩的時候，可以帶些零食在身邊，而外出游玩的零食可以準備哪些呢。
一、餅干類零食
餅干是常見的零食，它的原材料是面粉和或牛奶，加工工藝簡單，在口感上比不上其他零食，但在饑餓的時候，吃上餅干，有較強的飽腹感，不容易餓肚子。餅干的種類有蘇打餅、曲奇餅、披薩餅等，吃餅干時，可以配上飲料，這樣口感也就好些。在外玩，運動量較大，消耗體力了，就吃上些餅干，是可以補充體力的。
二、堅果類零食
去玩的時候，有段時間要在交通工具上度過，這時備些堅果，能很好地消磨無聊的時光，大家聚一起聊天時，有堅果的存在，讓大家放下手機，才聊得起勁。堅果脆脆的，味道香甜，不少人較喜歡，吃堅果對人的身體也有好處，它含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸。堅果除了常見的花生、瓜子，還有開心果、碧根果、巴旦木等。
三、果脯類零食
出去玩樂，有時吃的食物過于油膩，就想吃些酸酸甜甜的食物，這時備有果脯零食，就可以拿出來享用了，果脯酸甜可口，比較開胃，它保留了水果的酸甜口感，還含有維生素、糖、礦物質等營養成分，吃果脯零食，對人的皮膚是有幫助的。平時都可以備些果脯零食在身邊，沒事就吃上一些，解饞也能補充身體所需的營養成分，可以選擇葡萄干、草莓干、芒果干等，個人覺得小谷熊芒果干還不錯，都可以嘗試下。
在外游玩時，備些零食，能解決一時的饑餓問題，還能解饞解悶，和朋友一起享受美麗風景同時能享受美食帶來的美味。
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