今天給各位分享團建挑戰(zhàn)馬步的知識，其中也會對團建健步走活動口號進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注一點團建（www.jingmenshequ.com.cn），現(xiàn)在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、團隊建設(shè)-裸心會
• 2、部門團建有哪些活動比較好玩
• 3、一個好的團建活動是離不開這些步驟流程的，建議收藏起來
• 4、團建活動的感受和收獲是什么？
• 5、適合室外玩的團建活動 戶外團建活動游戲大全

團隊建設(shè)-裸心會

? 人與人的交往中，一定會產(chǎn)生許許多多的問題，對他人也無法做到完全信任。那么怎么讓一同共事的員工、管理層、HR之間建立信任呢團建挑戰(zhàn)馬步？蹲馬步的課堂中為大家提供了一個阿里創(chuàng)新的工具——裸心會。

開好裸心會的五個步驟

第一，確定主題。主題不同，聚焦點就不同，比如說是一個完全陌生的團隊，顯然需要增加彼此的認知和信任團建挑戰(zhàn)馬步；如果團隊是不團結(jié)的，重點要討論如何解決彼此不欣賞的問題；若是要解決老板與員工之間的沖突，就要設(shè)計如何解決員工與老板的之間的問題。

第二，團隊活動。確定主題后，要進行團建活動，原則上最好采取運動項目，讓身體高度參與，人在運動的過程中，是最容易打開的，會忘掉過往的不開心，全身心投入到當下的場域內(nèi)。當運動導(dǎo)致身體的疲憊時，也會需要同事的幫助。

第三，營造氛圍。在酒、香檳和舒緩的音樂的熏染下，同事們放下負擔，大家席地而坐，喝著酒，敞開心扉，有經(jīng)驗的主持人引導(dǎo)大家傾訴，讓大家放開了表達。

第四，傾聽觀察。在這個過程中，要學(xué)會傾聽，當員工在講心路歷程和與同事的矛盾沖突以及個人的奮斗時，管理者要思考他是一個什么樣的人，是感性的還是理性的；哪些地方是有問題的，哪些地方值得鼓勵，哪些地方是優(yōu)秀的值得大家學(xué)習(xí)。通過傾聽，判別他是一個怎樣的人。

第五，流程主線。裸心會的主線設(shè)計就是昨天、今天、明天。一個人長成今天的樣子，是由他的昨天決定的，改變不了一個人的昨天，所以長成了獨一無二的自己。

部門團建有哪些活動比較好玩

1.傳統(tǒng)拓展就是大家熟知的拓展訓(xùn)練。最經(jīng)典的團建形式，同時也是被吐槽得最多的一種。簡單地說，就是把你帶到拓展基地去做各種項目。

優(yōu)點：效果可控形式規(guī)范，認知度高費用較低

對于傳統(tǒng)拓展來說，好處是效果是可控的。畢竟拓展項目都是經(jīng)典的項目，形式和流程都很規(guī)范，能夠確保會得到相應(yīng)的效果。效果主要還是看培訓(xùn)師水平，能不能引導(dǎo)團隊去思考。而不是玩玩就過了，更不是打雞血。拓展各種被吐槽，但拓展項目本身并沒什么錯。主要還是因為行業(yè)參差不齊，想“掙快錢”的培訓(xùn)機構(gòu)太多了。

團建活動有哪些

缺點：項目形式過于固定針對性不強可能會有“洗腦”，招人反感

項目本身倒沒什么問題，都是經(jīng)典項目，效果肯定是好的（培訓(xùn)師靠譜的情況下）。就是形式過于固定了，基本上20多年來沒有什么變化。還是熟悉的配方，還是熟悉的味道.....因此拓展針對性不強，針對不同的團隊，用的都是同一套東西。這樣充滿“套路”的團建，要是多搞兩次，作為組織者的你估計要被罵慘了。

2.旅行式團建顧名思義，就是去旅行，然后在游玩中會穿插一些團建項目。

優(yōu)點：好玩、有趣比較利于放松

這種形式就相當于大家一起出去旅游，放松一下。

缺點：效果難以把控不像是一次團建

旅行式團建不像是一次團建，反而像是一次旅行福利。大家一起去旅行，玩玩放松放松，然后順便穿插了一點團建活動。因此效果也就不太可控。

3.主題定制優(yōu)點：針對性強，效果好有趣有深度

根據(jù)企業(yè)需求，進行團建的定制，會有很多企業(yè)元素的融入（團建公司靠譜的話）。這類團建的針對性最強，可以確保活動是與眾不同的，有很好的體驗。

缺點：需要專業(yè)團隊來策劃策劃周期長費用較高

假如做傳統(tǒng)拓展的話，直接把人拉到拓展基地，就可以開始了，基本上不用什么準備。但對于定制，必然需要專業(yè)的團隊來策劃。

基于參與人數(shù)、團隊現(xiàn)狀和目標、公司背景文化等，進行創(chuàng)意開發(fā)和流程設(shè)計，深度定制必然需要更多的時間、費用較高。企業(yè)文化融入，增加團隊凝聚力，適合于想達到團建效果的團隊。

4.吃喝玩樂最常見的一種形式。聚餐、唱K、密室逃脫、聚會轟趴其實都屬于這類。類似的還有：吃喝玩樂：聚餐、王者農(nóng)藥、狼人殺、密室逃脫、體感游戲、轟趴，保齡球，卡拉OK，棋牌，瑜伽等等等等戶外活動：高爾夫、攀巖、漂流、徒步、滑雪、潛水、帆船、游艇、蹦極、射箭、輪滑、登山、探險、速降、沖浪

大家可以作為備選

對于吃喝玩樂，幾次過后，難免沒那么有意思了。這也就是很多HR、行政一直在找團建形式的原因。玩過就沒意思了，所以不斷在找沒玩過的形式。并不能真正達到“團隊建設(shè)”目的（大多數(shù)）。適合大家一起玩，玩玩樂樂，圖個開心。

團建活動有哪些

這時候回過頭來看題主提的方案：1.KTV或吃飯什么的，太常規(guī)，也很難有深度的交流；

2.十渡漂流或燒烤聽起來不錯，但仔細一看十渡漂流就覺得不Cool；

3.密室逃脫、卡丁車等時間太短，難以提供足夠時間供大家加深認識；

4.潛水、跳傘等太具有技術(shù)性，不會游泳，或恐高的話會難辦；

5.自駕游去呼倫貝爾，晚上住蒙古包，烤羊肉，篝火晚會，這個吸引人，但考慮周末會不可避免有安排，或是女孩子覺得工作已經(jīng)很累，周末想休息，也不好；

6.包個別墅，大家做飯，打牌，喝酒，這個還是不好玩；

人均費用300-1000可以，多了的同事們愿意自己出，求有什么好的團建方案？求Plan！

除了第5，其實都是吃喝玩樂類型的對吧。

5.自己研究新形式

最推薦的形式，當然是自己設(shè)計啦...其實團建還有很多有意思的形式出現(xiàn)，沃爾瑪這些形式，你可能就從來沒想到過。

沃爾瑪做了一個創(chuàng)新，在2017年5月的最后一天，沃爾瑪四川綿陽店的幾十名店員連夜趕工，制作了245個蛋糕。這些蛋糕不是用來賣的，而是準備在六一兒童節(jié)時，送往北川的一家希望小學(xué)。

制作蛋糕時，沃爾瑪綿陽門店發(fā)現(xiàn)店里的奶油原料不夠，門店員工緊急聯(lián)系公司的采購部，再通過采購部聯(lián)絡(luò)到奶油供應(yīng)商，在最短時間內(nèi)把十箱奶油從成都調(diào)到了綿陽的門店。整件事，完全是員工自發(fā)推動的，這就是很好地鍛煉了協(xié)作和快速解決問題啊。

這不僅是公益活動，也是一種創(chuàng)新的團建形式。類似的活動活動形式有支教、照顧孤寡老人、保護野生動物等。這些活動能調(diào)動起員工的參與性和對公司的認同感。“一個雞蛋的暴走”就是這種公益和活動相結(jié)合的形式，挑戰(zhàn)50公里徒步，進行籌集善款，讓團建變得有社會價值。

這種活動往往都是自發(fā)組織的，和公司要求的活動相比，大家的積極性當然會多10倍。不過對于大多數(shù)組織者，只想簡單點，團建的方式簡單點......

該怎么選擇團建形式？主要考慮以下幾點：

要達成的目標這是最需要考慮的。推薦想純粹玩玩放松一下，還是想通過團建增加團隊凝聚力呢？如果是想達成團建效果，還需要了解清楚團隊存在什么問題，是溝通障礙還是執(zhí)行力不夠？根據(jù)團隊想要達成的效果，然后對照答案提到的類型去選擇就好了。

一個好的團建活動是離不開這些步驟流程的，建議收藏起來

每個公司，無論大小，都無法避免組織團隊建設(shè)或活動，那么如何更好地計劃團隊建設(shè)活動呢？

不廢話！直接干貨！ （包括過程，細節(jié)，注意項）

本視藝制團建設(shè)公司認為，團建計劃的過程基本上分為三個部分：

1.初步準備2.活動執(zhí)行3.活動復(fù)盤

[制備]

1.明確需求

要計劃和組織團建活動，首先要弄清楚客戶的需求。團建的目的是什么？

因此，你需要了解以下信息以計劃方案。

1.參加人數(shù)：參加人數(shù)通常決定交通，住宿規(guī)模，飲食要求以及團建項目的選擇。

2.時間的開始和結(jié)束：時間跨度還決定了程序的可選項（在城市中進行一日游或在城市中進行兩日游等）。

其次，不同的時間段可以具有不一樣的玩法內(nèi)容（根據(jù)季節(jié)和溫度定制的程序）。

3.團隊情況：創(chuàng)業(yè)團隊還是舊團隊？兩者在團建目的上將有明顯差異。前者趨于彼此熟悉并打破鴻溝。后者往往會放松并增加團隊凝聚力。

女孩比男孩多嗎？性別比率會影響項目內(nèi)容，挑戰(zhàn)難度和出行強度的偏差。

幾歲？直接決定計劃是否更具年輕化。

4.小組建設(shè)的性質(zhì)：是小組建設(shè)還是玩游戲？是年終團建大樓還是普通團建？

5.客戶預(yù)算：預(yù)算對項目選擇，住宿選擇，餐飲選擇等有多大影響（預(yù)算內(nèi)高質(zhì)量的完整客戶需求）

二 .初步計劃

在獲得客戶給出的需求和預(yù)算后，您可以開始計劃的初始計劃！

規(guī)劃時，需要注意以下幾點：

1.提前確認活動當天的天氣。如果下雨，則計劃B計劃（景點將照常繼續(xù)進行）

2.根據(jù)團隊建設(shè)的性質(zhì)和目的量身定制

3.詢問領(lǐng)導(dǎo)者或員工個人是否有特殊要求

4.考慮最終定價中的成本和利潤率

5.制定行程表時，請預(yù)留時間收集人數(shù)，以防止意外情況

6.準備更多的團隊建設(shè)項目，一個供客戶選擇，另一個避免時間

7.解決方案的最終形式是ppt，并且更容易通過圖片和文字吸引注意力

此步驟需要客戶與團建公司進行實時溝通，并修改詳細信息調(diào)整計劃。

四，最終確認計劃

最終確定小組建設(shè)活動的計劃。

五，準備各種事項

一旦確定了計劃，便會準備各種事項，并且需要進行第二次檢查，以避免由于當天的準備不足而造成的二手混亂。

1.材料準備：列出材料清單（游戲道具，公共汽車指南，橫幅，麥克風(fēng)貼紙，徽標貼紙，礦泉水，藥袋等）。如果庫存不足，則需要及時購買。

2.提前預(yù)訂巴士，酒店和餐飲，并提前將巴士編號，住宿環(huán)境和菜單發(fā)送給對接人員。

3.提前詢問公交車站，并與公交司機聯(lián)系以告知路線，開會時間和車站。

4.如果您需要教練或攝像師，請?zhí)崆安檎也⒏嬷唧w行程。

【活動執(zhí)行】

1.活動開始前

1.可以編輯“溫馨提醒信息”（內(nèi)容：目的地，公交車牌號，開會地點和時間，合適的衣服，溫度提醒，是否帶雨具等），并在前一天晚上發(fā)送給對接人員出發(fā)體現(xiàn)出一絲不茍的服務(wù)。

2.如果集合點離領(lǐng)隊教練有點遠，請?zhí)崆耙煌砣胱【频辍?/p>

3.第二天清晨，確認公共汽車是否已在指定時間到達約定的地點。

4.領(lǐng)隊教練提早到達目的地，將物料放入公共汽車，并根據(jù)人數(shù)在座位上放一瓶礦泉水和一個袋子。

5.上火車滾動您的名字，然后您只能在集合后出發(fā)。

6.出發(fā)后，調(diào)整車內(nèi)氣氛，詢問是否有暈車病，并發(fā)出暈車藥。

2.活動進行中

1.始終注意客戶的情緒狀態(tài)，如有不適，請上前協(xié)調(diào)并及時解決。

2.在比賽過程中，要注意人身安全，如有磨損要及時處理。

3.掌握時間表，以避免活動過于緊湊或過于寬松。

4.到達目的地或開始下一個項目時，請?zhí)崆皽蕚渌璧牟牧稀?/p>

5.偶爾融入客戶群，以增加親和力并增強服務(wù)商譽。

6.每次聚會的人數(shù)必須確保所有人都已聚會。

3.活動返回

1.計算人數(shù)并在出發(fā)并返回之前確保所有人員均已到達。

2.回程后，只需總結(jié)一下在車上的活動，不要影響休息太久。

3.到達目的地后，提醒客戶拿走所有物品并下車。

4.領(lǐng)導(dǎo)者提早下車向顧客說再見。

【活動回顧】

1.核算所有支出

列出所有活動費用并計算最終利潤成本

2.審查活動目標

活動的最終效果是什么，是否達到目標

3.結(jié)果分析

列出活動中發(fā)生的問題并分析原因。

4.提出建議

根據(jù)分析結(jié)果，提出適當?shù)囊庖姾徒ㄗh，糾正缺點并保留優(yōu)勢。

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團建活動的感受和收獲是什么？

團建活動后的簡短感想有：

1、2022年3月8日，集團公司在拓展基地組織為期一天的戶外團建活動，來自石家莊、邢臺、滄州、保定等分公司（事業(yè)部）的48名員工參加了團建活動。

2、本次團建活動按照破冰分組、合力筑塔、達芬奇密碼、擊鼓顛球、挑戰(zhàn)150五個項目進行。在整個活動過程中各團隊及隊員面對挑戰(zhàn)，團結(jié)一致，斗志昂揚，以縝密的布局，默契的配合和鍥而不舍的精神完成了各項任務(wù)目標。

3、此次團建活動，大家在實踐中學(xué)習(xí)，在體驗中改變，收獲了自信、友誼，深切意識到團隊協(xié)作的重要性以及更加理解了責(zé)任、擔當、感恩，進一步增強了團隊的凝聚力，充分展現(xiàn)了瑞和人“惠”聚活力，“瑞”意進取的精神風(fēng)采！

4、這次拓展訓(xùn)練雖然就短短的一天時間，卻懂得了什么是團隊，什么是溝通協(xié)作，懂得了如何去團結(jié)協(xié)作，相互激勵。團隊的力量不是個人力量能夠取代的，團隊中每個人都必須友好協(xié)作，默契配合，行動一致，目標一致。

5、挑戰(zhàn)100秒印象深刻，挑戰(zhàn)四次最終在規(guī)定時間內(nèi)完成任務(wù)，思路方法很重要，打破傳統(tǒng)的思維模式，不斷提高自身能力，不做拖后腿的短板，挑戰(zhàn)的不是別人而是自己，不逼自己一把永遠不知道自己有多優(yōu)秀。最后要感謝公司為我們組織的拓展訓(xùn)練的機會，讓我們受益匪淺。

適合室外玩的團建活動 戶外團建活動游戲大全

大家也都知道團建的目的之一呢，就是為團建挑戰(zhàn)馬步了讓團建挑戰(zhàn)馬步我們增進彼此之間的聯(lián)系，同時也讓成員之間更加的熟悉，大一新生班級團建游戲是必不可少的，在團建挑戰(zhàn)馬步我們進行團建的時候，一定要選擇一些比較好玩的團聚活動，那么適合室外玩的團建活動都有哪些呢？

適合室外玩的團建活動

1、帶球賽跑

玩法：這是一個強調(diào)競爭與配合的項目，要求兩個隊員用背部夾住氣球，用最快的速度跑向終點。

2、愚公移山

玩法：隊員依次移動充氣道具，每次只能有一個隊員移動，并且較小的圈必須位于頂部。

3、同舟共濟

玩法：隊員們需要利用兩個充氣道具往終點移動，期間不能有隊員落地，率先完成的小隊獲勝。

4、攜手并進

玩法：隊員們排成一列，舉起充氣棒，然后后邊的隊員在胸前頂一個瑜伽球，借助前邊隊員的背部使瑜伽球不落地。當教練發(fā)令后，小隊開始往終點移動，期間球不能落地。

5、不倒森林

玩法：隊員們各自拿起一根充氣棒，圍成一圈。教練發(fā)令后，隊員們開始順時針移動至相鄰隊員處，并扶住充氣棒使其不倒。

6、水果大戰(zhàn)

玩法：場地中間用隔網(wǎng)分成2個相等的區(qū)域，小隊成員需要把自己所在區(qū)域內(nèi)的充氣道具丟至對方所在區(qū)域，計時結(jié)束后，所在區(qū)域內(nèi)道具少的隊伍獲勝。

室外好玩的活動有哪些

有趣熱門戶外團建游戲-龍舟競賽

規(guī)則：

分成多個龍舟戰(zhàn)隊，每個戰(zhàn)隊要完成相應(yīng)的競賽項目、挑戰(zhàn)其團建挑戰(zhàn)馬步他戰(zhàn)隊，決出獲勝者。

感悟：

課程促進了團隊內(nèi)部的溝通，讓協(xié)作更順暢，讓隊員明白：集體榮譽需要每位成員的付出和貢獻。每一位隊員都是不可或缺的，激發(fā)團隊的激情和歸屬感

有趣熱門戶外團建游戲-旱地冰壺

規(guī)則：

在平滑地面上進行投擲性的比賽：要讓已方旱地冰壺球停在目標位置，或是將對手的旱地冰壺擊出場。是一種需要個人技術(shù)和團隊戰(zhàn)術(shù)配合的運動。

感悟：

專注是取勝關(guān)鍵，培養(yǎng)隊員布局和策能力。

有趣熱門戶外團建游戲-皮劃艇

規(guī)則：

隊員組建好自己的艦隊，一起練習(xí)皮劃艇技能，參與皮劃艇競技賽!

感悟：

以艇和水作為紐帶，拉近彼此間的距離，加強隊員之間的溝通與交流，增近友誼。

班級團建活動有哪些

1、解手鏈：

是一個團隊合作的游戲。需要在集體合作中發(fā)揮個人創(chuàng)造力的游戲，游戲規(guī)則簡單，寓意深刻，是拓展訓(xùn)練中常見的培訓(xùn)項目。

2、搶板凳：

是一個游戲，游戲規(guī)則選10人圍著9個椅子站一圈，一人敲鼓。鼓響人轉(zhuǎn)，鼓停看誰搶到座位。每次淘汰一人，之后再減少一個椅子。如此循環(huán)，直到最后一人勝出。

3、擊鼓傳花：

也稱傳彩球。中國民間游戲，流行于中國各地。數(shù)人、十數(shù)人或數(shù)十人圍成一個圓圈席地而坐，另外一個人背對著人圈以槌擊鼓。鼓響時，開始傳花，花由一個人的手里傳。

4、成語接龍：

是中華民族傳統(tǒng)的文字游戲。它不僅有著悠久的歷史和廣泛的社會基礎(chǔ)，同時還是體現(xiàn)我國文字、文化、文明的一個縮影，是老少皆宜的民間文化娛樂活動。

5、蘿卜蹲：

將參加活動的參與者分成幾組。每組可以只是一個人，也可以是好多人。比如《爸爸去哪兒》就是每組一人。將每組用不同的顏色命名。

隨機選中其中一組為開始組，這組成員邊做蹲起動作的同時邊說“X蘿卜蹲，X蘿卜蹲，X蘿卜蹲完Y蘿卜蹲。”說完的同時用手指相應(yīng)的蘿卜組。

團建挑戰(zhàn)馬步的介紹就聊到這里吧，感謝你花時間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于團建健步走活動口號、團建挑戰(zhàn)馬步的信息別忘了在本站一點團建（www.jingmenshequ.com.cn）進行查找喔。